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탈퇴한 사용자24.12.01
러닝시 코가너무 시린데 숨안막히고 가릴방법없나요오늘 방한마스크를 쓰고 뛰어보니 숨이막혀서 결국 마스크는 빼고 달렸습니다.근데 코와 입이 너무시린데 숨안막히고 가릴방법없을까요
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수요일24.12.01
평소하는운동중에 관절건강에 무리를줄수평소하는 운동중에 관절건강에 무리를 줄수있는 운동은 무엇이 있나요? 그운동을 할때 어떻게 하연 관절에무리를 주지않고 운동을 할수있을까요?
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수요일24.12.01
걷기운동을 하면서 운동효과를 제대로걷기운동을 하면어운동효과를 제대로 볼려고하면 걷기속도는 얼마나 빨리걸어야 할까요?속도로 나타내면몇km정도가 될까요?
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열심히도전하는벨로시랩터24.12.01
러닝을 하는 목적으로 위치는 어떤 종류가 좋을까요?러닝을 시작하면서 휴대폰만으로 실시간 몸상태를 확인하기도 좀 어려운거 같아서 워치를 구매 할려고 생각중입니다.러닝 목적이라면 가민과 울트라중에 어떤것을 추천하는지 의견 부탁드립니다.
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어쩌라구요24.12.01
야외달리기의 좋은점을 알려주세요,안녕하세요. 만보걷는 누구보다입니다.하루에 만보걷기도 힘드네요.그런데 뛰는 사람들은 정말 대단한것같네요,야외달리기의 좋은점을 알려주세요
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정겨운매12724.12.01
스케쳐스 런닝화는 사용하기 어떤가요?런닝화를 하나 장만하려고 런닝 카페를 이리저리 보다보니까 호카, 브룩스, 나이키 이런 브랜드는 추천이 많은데 이상하게 스케쳐스는 없더라구요.개인적으로 발이 편해서 좋아하는 브랜드인데 런닝화로서는 조금 별로인가요??
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풍성한고니12824.11.30
헬스장에서 런닝머신을 했는데 종아리 통증 어떻게해야하나요???헬스장에서 런닝머신을 했는데 왼쪽종아리가 너무 아프네요 어떻게해야하나요??? 런닝머신을 계속해서 풀어주어야하나요 아니면 병원을 가야할까요??? 소중한 의견을 듣고 싶습니다.
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수요일24.11.30
아침일찍일어나서 공복에 운동을하시는분아침일찍일어나서 공복에 운동을 하시는분들이 많은것같은데 아침에 공복으로 운동을하게 되면 운동효과가더좋은건지 궁금합니다
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사막의 밝은 별빛 나그네6524.11.30
겨울철 야외 러닝 노하우 알려주세요..러닝을 열심히 잘즐기고 있었는데 겨울이 되고 밖에서 뛰다보니 찬바람이 콧속으로 목구멍으로 들어가는 느낌이 이거 안되겠다 싶더라구요.. 이런경우 어떻게 하시는지 궁금합니다. 마스크쓰면 숨을 못쉬겠구요...
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탈퇴한 사용자24.11.29
마라톤 준비 시 초보자가 주의해야 할 점은 무엇인가요???마라톤을 처음 준비하는 초보자가 주의해야 할 점에는 어떤 것들이 있을까요???그리고 초보자가 대회에서 체력 분배를 하는 방법과 심리적 준비나 실전팁도 궁금합니다.
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