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탈퇴한 사용자25.02.04
일반 운동화랑 러닝화 차이가 많이나나요?요즘은 일반적인 운동화도 제법 가볍고 잘나오던데요러닝할때 러닝전용 신발을 꼭 신는 이유가 무엇인지 궁금합니다 차이가많이나나요?
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함박눈속의꽃25.02.03
출근 거리가 걸어서 20분 거리인데 , 운동하려고 1시간 정도 빙돌아 걸어서 다니니? 이게 건강 관리를 위해 잘하는 것인가? 이 치추위에 잘못한 것인가? 스스로도 판단 못하겠네요,출근 거리가 걸어서 20분 거리인데 , 운동하려고 1시간 정도 빙돌아 걸어서 다니니? 이게 건강 관리를 위해 잘하는 것인가? 이 치추위에 잘못한 것인가? 스스로도 판단 못하겠네요,
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탈퇴한 사용자25.02.03
운동할때 발가락 굳은살 생기는 이유는?운동할때 발가락 굳은살 생기는 이유는 무엇인가요?발을 디딜때 한쪽으로 체중이 잘못 실려서 그런건가요? 아니면 워내 다들 생기는건가요?
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탈퇴한 사용자25.02.03
발가락에 잡히는 굳은살은 때야하나요?발가락에 잡히는 굳은살은 때야하나요?굳은살이 베길때마다 때줘야하나요?안때면 운동할때 통증이 생기더라구요~~ 답변바랍니다
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독특한물수리21625.02.03
운동만 하면 아랫배통증에 이어 하혈합니다운동을 조금 격하게 하는데요. 버피테스트라고 계속 엎드려뻗쳐했다가 일어서서 뛰는 운동 반복이에요. 이 운동을 한 15분 안 쉬고 하면 아랫배가 생리통처럼 아프다가 속옷에 찔끔 피가 묻는 정도로 하혈합니다. 정말 찔끔, 소량이구요.. 산부인과 두곳에 가서 초음파검사 했는데 아무 이상 없다고 해요. 왜 이러는걸까요? 운동을 하지 말아야 하는 걸까요?
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탈퇴한 사용자25.02.03
마라톤을 준비할 때 체력 훈련과 식단 조절은 어떻게 해야 할까요??마라톤을 준비할 때 체력 훈련과 식단 조절은 어떻게 해야 할까요??장거리 달리기를 대비한 체력 훈련에서는 어떤 요소를 중점적으로 고려해야 할까요???
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긍정적인나비꽃25.02.03
새벽운동에 장점이 있다면 어떤게 있을까요?많은 분들이 새벽운동을 하시는거 같은데요.새벽운동에 장점이 있다면 어떤 장점들이 있는지 궁금합니다.아침에 일어나기 힘든데 어떤 장점때문에 하시나요?
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긍정적인나비꽃25.02.03
하루 런닝 어느정도 하면 건강에 도움이 될까요?건강을 위해서 요즘 런닝을 하시는 분들이 많아지고 있다고 하는데요.하루 런닝은 어느정도 하면 건강에 많이 도움이 되는지 궁금합니다.
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소울리스25.02.03
추운날씨에 야외에서 런닝하는게 건강에 좋은가요?런닝이 유행하면서 최근 추운 날씨에도 밖에서 런닝을 하는 사람을 많이 볼 수 있는데요. 추운 날씨에 하면 관절에도 안 좋을 것 같은데 건강에 괜찮은 것인가요?
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까칠한호저17225.02.02
인터벌과 그냥 러닝 중 지구력 기르기 좋은 것은 뭔가요?천천히 걷는 것과 전력질주를 섞는 인터벌과 적당한 속도의 러닝은 대표적 유산소 운동입니다. 그렇다면 지구력 증진 목적으로는 무엇이 더 낫나요?
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