스포츠·운동
런닝
- 런닝스포츠·운동제일쾌적한메뚜기달리기할때 정강이가 아픈데 어떻게해야하나요?매번 달리기 할때 10분정도 달리면 숨은 안찬데 정강이가 너무 아픕니다. 타들어가는 느낌도 나구요 혹시 뭐가 문제이고 어떻게 해야하는지 알 수 있을까요?3명이 답변했어요
- 런닝스포츠·운동오늘의하루10월부터 달리기 시작했어. 34살이고 5km 세 번, 10km 한 번 참가했습니다10월부터 달리기 시작했어. 34살이고 5km 세 번, 10km 한 번 참가했어 (여자 3등, 내 나이대 2등). 작년까지는 항상 몸 쓰는 일을 했고, 자기 성취에 꽤 동기 부여가 되는 편입니다어쨌든, 3월 말에 하프 마라톤이 있어. 훈련은 잘 되고 있어. 아직까지는 괜찮은데 몇 가지 질문이 있어요 3마일마다 물이 있으면, 물통 가방이나 러닝 벨트를 꼭 챙겨야 해??1명이 답변했어요
- 런닝스포츠·운동에펠탑선장운동을 많이하면 머리가 무겁고 어지러운게 당연한건가요?최근 운동을 매일 하고 있는데 어제 간만에 런닝을 11킬로정도 하였습니다. 오늘 머리도 무겁고 피로감이 있는데 어제운동영향일까요? 오늘 새벽에도 5킬로정도 런닝을 했습니다4명이 답변했어요
- 런닝스포츠·운동여러분들이위너입니다.늦은 밤공기와 이른 새벽 공기 중에 어떤 공기가 더 건강에 좋을까요?제가 요즘 건강한 삶을 살기 위해 아침 이나 혹은 저녁에 가볍게 산책이나 런닝을 하려고 합니다. 요즘 런닝이 유행이기도 하고 다이어트에도 좋다고 해서 시작을 하려고 합니다. 그런데 제가 궁금 한것은 이른 새벽 공기와 늦은 밤 공기 중에서 언제 런닝을 하는게 제 건강에 더 좋은지 알수 있을까요?2명이 답변했어요
- 런닝스포츠·운동에펠탑선장10km이상 런닝을 했는데 체중이 오히려 증가할 수 있나요?아침에 체중을 쟀을때보다 오후에 10km이상 런닝을 하고나서 체중을 쟀더니 오히려 1kg정도가 증가했더라고 이렇게 증가를 할 수 있는건가요? 그 이유가 뭐가 있나요?2명이 답변했어요
- 런닝스포츠·운동에펠탑선장런닝을하면서 중간중간 힘들면 속도를 낮춰 걸어도 효과는 있나요?런닝머신에서 1시간정도 런닝을 하다보면 너무 힘이 들때가 있습니다. 그럴 고비가 있을때 속도를 낮춰서 걸은 후 호흡을 가다듬고 다서 속도를 높여 뛰는 것을 이어가도 런닝 효과는 있는건가요?4명이 답변했어요
- 런닝스포츠·운동한가한베짱이251봄 맞이해서 마라톤 대회 열리는데 아직까지 러닝 많이 하는가요?지난 겨울 운동길 걷거나 달리면 가을에 비해 사람들 줄었는데 얼마전부터 다시 젊은세대 위주로 늘어난거 같습니다. 봄 맞이해서 마라톤 대회 많은데 아직까지 러닝 많이 하는가요? 가장 인기 많은가요?3명이 답변했어요
- 런닝스포츠·운동와일드한천산갑8자전거도로에서 런닝해도되나요??자전거도로는 있는데 런닝도로는 따로없어서 사람들이 자전거 도로에서 러닝을 하더라고요.사람들이 하길래 저도 런닝 했는데 해도 될까요?자전거 도로 옆에는 사람들이 걸어다녀서 뛰기 힘들어요.1명이 답변했어요
- 런닝스포츠·운동ShyAI러닝화 뒤꿈치 고장난거 수리할 수 있을까요?허접한 그림입니다만, 그림대로 발 뒤꿈치 부분이 서있을때 살짝 들어간 기분이 듭니다. 러닝화이고 쿠션이 많이 들어간 제품인데요, 외관상 문제는 없는데 걸을때 불편한 느낌이 드네요. 이 러닝화를 수리할 수 있는지 궁금합니다.1명이 답변했어요
- 런닝스포츠·운동때론배고픈파스타운동 시합 관련 꿈을 꿨는데 무슨 의미인지 궁금합니다안녕하세요. 저는 현재 운동을 하고 있는 학생입니다.최근에 좀 이상하고 기억에 남는 꿈을 꿔서 궁금해서 질문드립니다.꿈에서 시합을 하는 상황이었는데, 저는 주전으로 뛰지 못하고 그냥 벤치에서 시합을 지켜보고 있었습니다. 처음에는 좀 아쉬웠지만 꿈 속에서는 그냥 “그러려니” 하고 받아들이고 있었습니다.그런데 갑자기 제가 희귀병에 걸렸다는 설정이 나오고, 다른 사람들에게 전염될 수 있어서 혼자 투명한 유리방 같은 곳에 격리되었습니다. 그 방은 밖에서 다 보이는 구조였고, 저는 그 안에 혼자 있는 상태였습니다. 그리고 누군가가 저에게 65세까지 살 수 있다고 말해주는 장면도 나왔습니다.꿈 전체 분위기가 좀 이상하고, 현실이랑 섞인 느낌이라 더 기억에 남는 것 같습니다.이런 꿈은 어떤 심리 상태를 반영하는 건가요? 단순한 꿈인지, 아니면 스트레스나 불안과 관련이 있는 건지 궁금합니다.비슷한 경험 있으신 분들이나 꿈 해석에 대해 아시는 분들 답변 부탁드립니다.1명이 답변했어요