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아주빛나는마라탕25.09.16
달리기를하면 몸무게가 빠질수 있나요?달리기를 하고싶은데 체중이 많이 빠질수 있나요이리연 헬스가 나을까요.아침에 일찍 일어나 달리고 싶은데 마음처럼 안되는데요.어쩌죠?
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은근히활달한코브라25.09.16
러닝하면 할수록 무릎에 좋나요???런닝하면 무릎에 안좋다고 하는사람들이 많은데 하면 좋나요 안좋나요?? 할수록 무릎건강에 도움이 된다는 사람도 있고 궁금하네요
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탈퇴한 사용자25.09.16
요즘 날씨가 풀려가면서 걸어다니고 있습니다요즘은 가을날씨가 되어가면서 이제 저녁에 바람이 선선하다보니 자주 걸어다니고 있는데 바람공기도 맞으면서 제 옆으로 뛰어다니시는 분들을 보면 저도 같이 힘을 내고 싶더라고요~
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더없이순수한트리케라톱스25.09.16
발비닥 통증으로 운동 뿐 아니라 삶의 질이 떨어지네요저는 달리기를 취미로 하고 있어요 얼마전 부터 달리기 한 후 발 등 발 바닥 통증이 느켜집니다 그 증상이 오래 갑니다 한동안 운동 안하면 좋아질끼요?
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탈퇴한 사용자25.09.16
마라톤에 나가려면 어떤 연습이 필여할까요?마라톤에 나가고 싶은데얼만큼 준비를 해야할까요?준비사항 같은게 무엇인지 궁금합니다~처음이면 5km 부터 시작하는게 좋겠죠?
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탈퇴한 사용자25.09.16
슬로우 조깅할때도 케이던스가 중요할까요요즘 슬로우조깅을 시작했는데케이던스 170에 맞춰서 하려니집중도 안되고 더 못뛰는거같아서그냥 제가 내키는대로 하고있는데주변에서 케이던스 맞추라고하네요꼭 중요한가요
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충분히시끌벅적한쌀국수25.09.16
달리기 이제 시작한지 3달차 런닝화 추천 해줘달리기 이제 시작한지 3달차 런닝화 추천 해줘지금 나이키 인피니티런 260 와이드 랑 나이키 줌플라이6 270 랑 써코니 엔돌핀 프로 4 270 신고 있어어제 퓨마 매그맥스 나이트로 270울 주문했는데 사이즈가 맞을까?더 추천해줄 러닝화 있음 알려줘노바5처럼 구하기 힘든건 안돼
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겁나신비로운계란후라이25.09.16
러닝 시작시 주의할 점이 있을까요??처음 러닝 시작시 주의할점 있나요 이제 러닝 시작한 초보인데요 오늘 뛰고와서 보니 다른건 괜찮은데 강성이 낮음으로 나왔는데 이게 뭘 까요??
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푸른오이냉국25.09.15
snpe 운동이 휜다리교정에 도움이 될까요?Snpe 운동이 휜다리교정에 효과가 있을까요? 인스타에서 보면 전후 사진을 보면 교정이 되는것 같기도 한데 .. 사진 보정인가 싶고 ㅠㅠ 다리교정에 도움이 되는 운동을 찾고싶어요
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늘부유한기린25.09.15
러닝을 할때 바른 자세가 뭔가요???상체를 앞으로 세우는게 맞나요? 똑바로 세우는게 맞나요? 발은 지면에서 많이 띄우는게 맞나요? 조금 띄우는게 맞나요? 알려주세요~
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