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탈노동고고싱24.07.30
무릎을 최대한 보호하면서 런닝을 하려면 어떻게 해야 하나요?무릎이 현재 그렇게 좋지 못한 형편인데이런 사람이 무릎을 최대한 보호하면서 런닝을 하고 싶다면어떤 방법으로 해야지 몸을 보호하면서 할 수 있을까요?
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넌 할수 있을거야24.07.30
척추 4-5번 유압술 후 운동 가능한가요?나사4개를 고정할 예정입니다제가 구기종목 운동들을 매우 좋아합니다수술후 축구등 어느 운동까지 않돼고 할수 있는 운동들은 어떤 종목들이 있는지 궁금합니다?
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일반적으로인상적인고기만두24.07.30
줌바를 꾸준히 하면 관절에 괜찮을까쇼?안녕하세요. 운동중 줌바를 생각하고 있는데요. 활동량이 많다고 합니다. 관절에 무리가 가진 않을까요? 해보신 분 장단점을 알려주세요~
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강력한여새27524.07.29
우리나라에서 이번 파리 올림픽 마라톤은 어떤가요?우리나라는 하계올림픽 마라톤에서 황영조선수와 이봉주선수가 메달을 육상 최초로 수확한적이 있는데 올해 파리 올링픽에서 메달가능성 있나요?
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호화로운하마14024.07.29
달리기운동을 한뒤 종아리 근육이 많이 아픕니다안녕하세요.호화로운 하마입니다. 달리기 운동을 하면 종어리 근육이 너무 아파요ㅠㅠ진통제를 먹어도 아프네요해결법이 있을까요?
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탈퇴한 사용자24.07.29
복싱을 취미로 하고있는데 체력을 기르고 싶어요복싱을 취미로 하고 있습니다. 체력이 너무 안좋아서 체력을 기르고 싶어서 런닝 인터벌 트레이닝을 꾸준히 하면서 체력을 기르고 있습니다. 런닝할때 체력은 엄청 많이 늘은거 같은데 링 위에서의 체력은 크게 달라진거 같은 느낌이 안드네요. 링 위에서의 체력을 확실히 늘리려면 어떤 운동, 훈련이 효과적일까요?
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흡족한두루미29924.07.29
운동 종류별로 왼똑가슴이 아픈게있고 안아픈게있습니다보통 달리기같은거할때는 왼쪽가슴에 별로 이상이없습니다근데 줄넘기만 5분정도하면 왼쪽가슴이 찔리는듯한 느낌으로 아프더라고요 심장쪽인데 달리기할땐 안아픈데 협심증일까요 아니면 다른병일까요
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호기로운낙타4324.07.29
런닝머신 30~40분 운동후 증상 문의드립니다.런닝머신 30~40분 운동후 증상 문의드립니다.운동후에 머리뒷쪽이 약간 저리는 증상 및 엄지발가락 부분이 찌릿찌릿 하는게 몇분정도 있습니다. 운동시작한지 1주일 되었는데 6일차부터 그런데 운동화때문인지 문의드립니다
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늘격렬한딸기24.07.29
흙 위를 신발없이 맨발로 걷는 것은 어떠한 장점이 있어서, 사람들은 맨발걷기 운동을 하나요?외국분들이 한국관광을 오면 신발을 벗고 맨발체험을 꼭 하고 간다고 하는데요. 건강학적으로 맨발로 지면에 닿을 때 효과가 있나요?
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그리운스컹크11324.07.28
가성비 좋은 러닝 워치 뭐가있을까요?현재 폰을 들고 뛰면서 겨리, 시간, 케이던스, 페이스, 위치 정도를 보고있는데요. 가민은 넘 비싸고 가장 가성비 좋은 워치 중 폰없이 뛰어도 위치까지 기록되는 워치나 장비가 뭐가있을까요?
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