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비케이24.10.10
달리기의 장점, 효능을 알려주시길 부탁드려요~달리기의 장점, 효능을 알려주시길 부탁드려요~러닝의 붐이 일어나고 있는데, 러닝 시 장점이 있다면 알려주시길 바랍니다. 러닝의 효과 같은거요^^
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수요일24.10.10
러닝을 할때 코로 숨쉬는것이 바른방법이라고러닝을할때 코로 숨을 쉬는것이 바른방법이라고 하는데코로 숨을쉬었을때 러닝에서 좋은점은 무엇인지궁금합니다 그리고입을. 숨을쉬게 되면더 힘든지 궁금합니다
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보미야보미야24.10.09
서울 시내에선 민폐를 끼치지 않고 런닝할 수 있는 곳은 어딜까요?최근 뉴스에서 런닝으로 인해서 민폐가 된다는 뉴스가 보이던데어느 장소에서 달리게 된다면민폐없이 런닝을 할 수 있는 것인지 궁금합니다.
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Jskim24.10.09
삼성헬스 스트라바 뉴발 연동해서 뛰고왔는데 기록이 안돼요인터넷 찾아보면서 삼성헬스 스트라바 뉴발 다 서로 연동시켜놓고 오늘 처음 뛰고왔는데 연동이 잘 안되네요...삼성헬스로는 10km 뛰었는데 스트라바로는 8km만 뜨고(운동 시간도 짧아졌어요) 뉴발에선 아예 기록이 없다고 뜨는데 왜이럴까요??
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탈노동고고싱24.10.09
런닝시 어떤 자세를 취해야지 무릎이나 발목에 무리가 덜가해질까요?런닝을 하게 되면 분명 무릎이나 발목에 무리가 가해지는데어떤 자세를 취해서 뛰게 되면그나마 발목이나 무릎을 지켜낼 수 있을까요?
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꺽이지않는마음 wonny24.10.09
달리기를 할때 보통 수분섭취는 간격을 어느정도 해야하나요요즘 러닝을 하시는분들도 많고 마라톤에 도전하시는 분들도 많은데요 보통 어느정도 km에 한번씩 급수를 하시나요 너무 먹으면 복통이 있던데요
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수요일24.10.09
러닝초보들 처음시작할때 어떻게 해야러님초보들 처음 러닝을 시작할때 어떻게 해야 몸에무리가 가지않을지 궁금합니다 보통어떤 절차를 거쳐서러닝을 해야 몸에 부담이 되지않나요?
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훈훈한베짱이17024.10.09
신발이 사진처럼 바깥쪽 앞쪽과 뒷쪽만 표시나게 닳은데 걸음걸이에 문제가 있나요?신발이 사진처럼 바깥쪽 앞쪽과 뒷쪽만 표시나게 닳은데 걸음걸이에 문제가 있나요? 체중은 180에 85킬로라 체중감량이 필요는 합니다
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아하츄24.10.08
런닝하는데 무릎보호대와 무릎아래의 밴드 차이가 뭔가요?런닝하는데 무릎보호대는 너무 크기도하고 불편해서 알아보는 와중에 무릎밴드가 있더라구요.그두개의 차이가 어떻게 되나요?어떻게 더 효율적인지 알려주세요.
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관대한홍관조9924.10.08
시민체전 성인 참여방법이 궁금해요ㅠㅠ학생시절 중학교 시절에는 육상 100미터 시민체전 참여도 하고 도민체전 1등 하고 전국체전까지 차례차례 나갔었는데요 그때 당시는 체육선생님이 대회있을때 마다 접수를 해주셨는데요 운동을 접고 공부하고 대학가고 졸업하고 사회생활을 하면서 유년시절 기억이 떠오르고해서 늦은나이 도전겸 해보고 싶다라는 생각이 들어서요 400m종합운동장 트랙을 보고나니 뭔가 뭉클한게요 입상이 목표는 아니지만 하나의 도전을 하고싶어서요 성인이 된 지금은 어떻게 참여를 해야할까요..?시민체전 접수 방법이 궁금합니다 대회 일정은 어디서 보는지도 궁금하고요
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