스포츠·운동

런닝

답변 등록순 최신순

런닝스포츠·운동
그리워하면언젠간만나게되는24.09.14
런닝화는 어떤 것을 써야 괜찮은가요?런닝화를 사려고 합니다. 그런데 어떤 런닝화가 합당할까요?저는 달리기도 하고 걷기도 하고 이것저것 해보려고 하는 것입니다.알려주세요~!
1명이 답변했어요
런닝스포츠·운동
알뜰한박새24524.09.14
달리기를 하면 옆구리 쪽이 아파오는데제가 체력이 좋지 않아서 그러는지는 모르겠지만 달리기만 했다 하면 옆구리?쪽이 엄청 아프고 숨을 쉬기가 힘들더군요.그게 몸에 문제가 있어서 그러는 건가요? 아니면 원래 다 아픈 건가요?
3명이 답변했어요
런닝스포츠·운동
강력한여새27524.09.13
철원 DMZ평화 마라톤관련 질문올립니다.우리나라에서 북한과 가까이 인접하고 있는 강원특별자치도의 철원군에서 열리는 DMZ평화마라톤관련하여 언제부터 열리기 시작했고 대회가 올해 언제 하는지 궁금해서 질문 올립니다.
1명이 답변했어요
런닝스포츠·운동
에펠탑선장24.09.13
런닝할때 수건은 면과 리넨등 어떤종류가 좋나요?집에서 보통사용하는 수건은 면종류가 많은데 런닝이나 운동을 하면서 사용하는 수건은 어떤종류의 소재를 수건으로 사용하는게 좋을까요?
1명이 답변했어요
런닝스포츠·운동
한가한베짱이25124.09.13
달리기 운동은 아스팔트 보다 맨 바닥에서 하는 게 더 좋은가요?안녕하세요 날이 조금씩 선선 해지면 다시 달리기 할 생각인데 달리기 할 때 아스팔트 같이 딱딱한 장소 보다학교 운동장처럼 바닥이 흙으로 된 장소에서 하는 게 무릎에 무리가 될 가는지 알려주시기 바랍니다.
2명이 답변했어요
런닝스포츠·운동
단단한금조15124.09.12
마라톤 잘 뛰는 꿀팁이 있다면 알려 주세요.안녕하세요.요즘 젊은 사람들이 저녁에 달리기를 많이 하네요.10키로 마라톤 한 번 뛰어 보고 싶은데 완주 할 수 있는 꿀팁이 있을까요?
5명이 답변했어요
런닝스포츠·운동
아주커다란파이리24.09.12
런닝 빠르고 오래 할 수 있는 방법 알려주세요.이제 막 런닝을 시작한 런린이 입니다. 이번에 다이어트도 할 겸 열심히 해보려구요. 아직 런닝에 대해 아무 지식도 없어서 막연히 뛰기만 하고 있어요. 매일 10km 달릴 수 있게 되면 좋겠어요. 런닝 열심히 하고 계신 분들! 도움 될만한 거 많이 알려주세요! 사소한 것도 좋아요!
10명이 답변했어요
런닝스포츠·운동
한가로운오후24.09.12
비오는날 실내에서 하기 좋은 운동은??안녕하세요^^ 레몬사랑입니다 :)비가 오는 날이면 걷기 운동도 못하고 좀 답답하네요실내에서 할 수 있는 운동은 어떤게 있을까요?
3명이 답변했어요
런닝스포츠·운동
냉엄한꿀벌23724.09.12
발목에 모래주머니 차고 자전거타면 효과있나요?발목에 모래주머니 차고 자전거타면 효과있나요?모래주머니 안차고 자전거 탔을때랑 같나요?아님 아무런 효과 없나요? 알려주세요
3명이 답변했어요
런닝스포츠·운동
성실한따오기7624.09.12
트레드밀이 아닌 야외런닝의 이점은 무엇인가요?보통 런닝을 하시는 분들을 보면 야외 런닝을 많이들 하시고, 또 요새 산책로를 보면 크루인지 단체로 야외 런닝을 하시는 분들이 꽤나 보이더라고요. 트레드밀과는 달리 야외 런닝의 경우 지형 변화가 심한 곳이 있어 자칫하면 부상의 위험도 있다고 하는데, 단순히 트레드밀이 지겨우니 야외 런닝이 좋은 것은 아닐테고 또 다른 이점들에는 어떤게 있을지 궁금합니다.
3명이 답변했어요