런닝스포츠·운동
결혼하고싶어미쳐날뛰는독거노총각
러닝을 하면 장단점은 무엇이 있나요??안녕하세요 결혼하고싶어미쳐날뛰는독거노총각입니다.사람이 러닝을 하면 장점으로는 무엇이 있나요?? 그리고 단점이 있다면 또 어떤게 있는지 궁금합니다.러닝을 좋아해서 매주 1번씩은 러닝을 할려고 하는데 일주일에 러닝 1번은 좋은건지 안 좋은건지가 궁금합니다.제 기준에서는 몸에 좋다고 느껴서 하고 있긴 한건데 정확한 과학적인 근거가 궁금합니다.잘 아시는 분은 답변 해주시면 감사하겠습니다. 답변 미리 감사드리겠습니다. 감사합니다.