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와일드한천산갑826.02.24
직업이 몸을쓰는일인데 운동을해도될까요?하루종일 몸으로 일하는 물류센타에서 일을하는데최근에 일끝나고 매일 1시간 정도 달리기를 합니다.숨찬운동을 하니까 기분도좋아지고 심폐기능도 향상되는것같은데 몸이 안좋아질까 걱정입니다.하루종일 일하면 몸이쑤시고 관절도 안좋은데 또 운동을 하면 몸에 무리가가지않을까 생각됩니다.괜찮을까요?
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정중한애벌래5626.02.24
공원에서 걷기운동 효과있는지가 궁금해요제가 운동 시작한지 2주됬거든요.처음부터 달리기엔 무리같아서 1주일은 걷기만 하루에 40분하고, 이제 걷기와 뛰기 반씩하는데 이거 운동효과있는거에요?
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올곧은하늘소12126.02.23
건강상 런닝 매일 30분이상 하는데 무릎통증건강상 런닝 매일 30분이상 하는데 무릎통증이 살짝 있습니다.심하진 않은데 조금 쉬면 괜찮아지고 다시 뛰곤 하는데 무릎이 강해져가는걸까요? 아님 무릎까지 악화시키는 걸까요?
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살짝쿵유능한김치볶음밥26.02.23
런닝을 하면서 사타구니 피부가 안쓸리게 하려면 어떻게 하는게 좋을까요?제가 약 5개월 가량 런닝을 하고 있는데 최근에 거리를 늘리고 나서는 사타구니가 자꾸 쓸리네요. 어떻게 하면 사타구니가 안쓸릴까요??
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규군121126.02.23
허리가 조금 안좋은데 러닝을 해도 괜찮은걸까요?헬스를 하다가 허리에 무리가 와서쉬는중입니다.러닝은 허리를 쓰는일이 많이 없어서 괜찮을거같은데 5키로정도 뛸때 몸에 무리가 갈까봐걱정되어 여쭤봅니다.
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눈에띄게딱딱한라임나무26.02.23
운동용 런닝화 선물용으로 추천해주세요이번에 배우자가 런닝을 해보고 싶다고 동호회에 가입해보고자 합니다 그래서 제가 힘이 되고자 런닝화 선물을 주고싶은데 어떤걸 줘야할지 모르겠습니다 어떤걸 선물할까요?
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세심한향고래24926.02.23
요즘 날씨에 러닝들 하시나요? 슬슬 날이 풀리는거같아서 시작을해볼까 싶거든요. 아직 좀 이를까요?요즘 날씨에 러닝들 하시나요? 슬슬 날이 풀리는거같아서 시작을해볼까 싶거든요. 아직 좀 이를까요. 겨울 시작하면서 러닝을 접고 집에서 간단한 운동중이거든요. 러너분들 러닝 시작하셨나요? 겨울중에는 추워서 나가기 어렵더라구요. 날이 풀리니 몸이 근질근질해서 나갈까 싶어서요.
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일반적으로반짝이는도토리묵26.02.23
러닝 정체기 같은데 효과 높이는 법이 궁금합니다살 빠지는 속도가 느려졌어요다른 운동을 해야할지더 길게 뛰는건 무리인것 같구요다이어트 중인데 러닝 효과 높이는 법이 있을까요?혹시나 제가 놓치고 있는게 있나 해서요
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불멸의 이순신26.02.23
미즈노나 프로스펙스 러닝화 발볼 넓은 사람에게 적합한가요?질문 그대로인데 제가 발볼이 많이 넓은 편인데주위에서 미즈노나 프로스펙스가 동양인들 발볼 큰 것에 알맞게 잘 나온다던데 러닝화도 발볼러들에게 신기 편한가요? 추천해주실 만한 러닝화 있나요? 제가 15km~20km를 뛰고 싶습니다
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규군121126.02.22
마라톤열풍과는 다르게 엘리트마라톤은 부진한 이유가 뭘까요?1~2년전부터 러닝열풍이었잖아요.근데 이와대비하여 마라톤 국제대회성적은부진했구요.이젠 러닝열풍이 불어 뛰는 인원도많아졌는데 엘리트쪽도 기록이 좋아질까요?
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