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매너있는돌고래29224.05.04
런닝화와 운동화의 차이점은 무엇일까요?최근 스트레스 해소용으로 걷기 운동을 시작하려고 하는데요, 운동할 때 신을 신발을 새로 사려고 하는데 런닝화도 보이고 운동화도 보이더라고요. 런닝화와 운동화의 차이점은 무엇일까요?
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도그는강아지24.05.04
마라톤 선수는 어떻게 40km를 달릴 수 있을까요??안녕하세요 마라톤 선수의 경우 40km를 뛰잖아요 어떻게 이런 장거리를 뛸 수 있는지 궁금합니다 저는 1km뛰어도 죽을거 같은데 말이죠
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항상 따뜻하고 활달한 고슴도치24.05.03
무릎이 아픈데 할 수 있는 유산소 운동이 있나요?제가 살이 많이 찌고 운동을 안하다보니 무릎에 언제부터인가 통증이 있어요. 일상생활할때 잘 모르겠는데 조금 무리하면 욱씬 거리는 기분인데. 혹시 무릎에 무리가 가지 않고도 할 수 있는 유산소운동이 있으면 가르쳐주세요ㅜㅜ
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울통불퉁침팬치24.05.03
런닝이나 가벼운 운동은 아침에 하는것이 좋은지 저녁에 하는것이 좋은가요?나이가 들어가면서 건강에 신경이 많이 쓰이고 있는데요. 런닝이나 걷기 운동을 하려고 하면은 아침이 좋은지 저녁에 하면 좋은지 궁금합니다
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나비:24.05.03
런닝머신 후 근육통이 있으면 이상한건가요?제가 이틀 전 런닝머신을 좀 강하게 인터벌로 했었는데, 발목, 허벅지 안 쪽, 발바닥 등 근육통이 심하게 왔어요. 걸을 때마다 아픈 것도 그렇고, 발목이 특히 발목 돌려줄 때 너무 아파요. 이런 경우 제가 런닝머신 뛸 때 자세가 잘못 됐던 걸까요?? 런닝 자주는 아니지만 타고 나서 한 번도 이렇게까지 근육통이 온 적은 없었어서 제가 자세가 잘못됐던 건가 하구요ㅠㅠ
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의젓한메추라기1524.05.03
뛸때 다리가 무겁습니다. 피로가 쌓인건지 근력이 부족한건지..오전에 헬스장에가서 러닝을 주로 뛰기는 합니다. 근데 뛸때마다 다리가 무거운게 느껴지더라고요. 근력이 부족해서 그런건지. 피로가 쌓여서 그런건지.. 뭐가 문제일까요?
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빼어난안경곰14724.05.03
학교 운동장에서 런닝을 할때 무릎보호대 같은걸 하고 하면 무릎통증에 도움이 되나요?안녕하세요. 나이를 먹어서 그런건지 학교 운동장 같은 곳을 뛰다보면 무릎에 통증이 조금 오더라구요. 이럴때 무릎에 무릎보호대 같은걸 하면 통증완화에 도움이 되나요?
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100과4전24.05.03
런닝을 어떻게 해야 할까요?? 살을 빼야합니다.다가오는 여름이라 살을 좀 빼야 하는데 런닝을 어떤식으로 해야할까요?? 한번 운동 할때 시간이 많이 있지 않습니다. 지루하지 않고 운동을 하고 싶어요!
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탈퇴한 사용자24.05.02
아침에 할 수 있는 간단한 운동은 어떤게 있을까요?제가 평소 운동할 시간이 없어서 출근 전 아침에 운동을 하려고 하는데요 무리한 운동은 못 할 것 같고 간단한 운동을 하고 싶은데 아침에 간단하게 하면서 몸에 무리가 없는 운동은 어떤게 있나요?
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훌륭한가마우지11324.05.02
우레탄 재질이 들어간 운동화가 있나요?운동장 트랙을 걷다보면 우레탄이 깔아진 곳을 만나면 폭신폭신해서 발걸음이 가볍고 걷는 데도 힘이 덜 들더라구요. 바닥에 우레탄 재질이 들어간 운동화가 있는지 궁금합니다.
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