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살가운갈매기8926.03.21
달리기를 하다가 무릎이 너무 아픈경우가 있나요?달리기를 하다가 무릎이 너무 아픈경우가 있나요? 마라톤 연습중인대, 달리다가 갑자게 무릎이 너무 아프더라고요.. 그러다가 다시 뛰려고해도 아파서 결국 걷기만했는데, 왜그럴까여?
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시월유부초밥26.03.21
러닝이나 걷는 운동을 많이할때 좋은 운동화를 신어야 피로도가 낮을까요?걷는걸 좋아해서 자주 걸어다니는데 걷는 운동을 많이할때 좋은 운동화를 신어야 피로도가 낮을까요??평소에는 가벼운 런닝화를 신는데 굽이 높은것도 있고종류가 많던데 어떤걸 신어야 좋을지 궁금해요
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일반적으로반짝이는도토리묵26.03.21
러닝을 하는 것과 커틀벨과 천국의 계단을 집에서 하는 것 중에 효과가 어떤게 좋을까요?밖에서 러닝을 하는 것을 좋아하는데 요즘 계속 미세먼지가 나빠서 못하고 있어요그래서 집에서 커틀벨을 먼저 하고 천국의 계단을 타고 있기는 한데땀을 흘리는 양은 러닝이 더 많더라구요뭔가 호흡도 더 가쁘고 하고 나면 개운한 느낌이 러닝이 더 있는데계속 미세먼지가 안좋아서 고민이 됩니다.효과는 비슷할까요?
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눈에띄게행복한앵무새26.03.21
가볍게 신을 런닝화 추천해주세요~~~런닝화 추천해주세요~~~뉴발 런닝화신고 뛰는중인데 일반 운동화보다 너무 무겁더라구요ㅠㅠ가벼운 신발 추천해주세요~~~
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탈퇴한 사용자26.03.21
목감기에 비염 있는데 러닝 뛰어도 되나요??제가 비염에 목감기가 있는데 러닝 뛰어도 될까요?? 다음주가 하프 대회라 장거리 연습해야하는데 목감기가 걸려서 어제 약막고자서 그렇게 목이 아프진 않는데 뛰어도 될까요?? 아니면 뛸때 호흡법 같은거도 알려주세요!
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젊은백만장자26.03.21
러닝을 시작 할려고 하는데 종아리 운동을 따로 해주면 도움이 될까요??제목 그대로 입니다 종아리 운동을 해주면 다리가 덜 지칠까요?/ 몸이 무거운 편이라 다리가 빨리 지치더라구요 아시는 분 있으시면 알려주세요
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와일드한천산갑826.03.21
런닝운동화추천해주세요.....런닝시작 한지 2개월되었는데 평일5키로 주말10~15키로한달200키로정도 뛰고 있습니다.런닝화 수명이 500~600킬로 정도라고 하니 일년에 4켤레정도 사야하는데 비싼 신발은30~40만원이니 부담이되네요. 저렴하면서 괜찮은 런닝화 추천해주세요.
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웃고있는비닐봉지26.03.21
러너스 이치 있는 경우 러닝할 때 딱 붙는 옷 vs 헐렁한 옷?러닝을 해보려고 하는데 하시는 분들 보면 대부분 딱 붙는 옷을 입으시더라고요. 근데 저는 빠르게 걷거나 온도차가 있을 때 발생하는 러너스 이치를 자주 느끼는데 딱 붙는 옷이 좋지 않다고 하더라고요. 그럼 러닝할 때 헐렁한 옷 입는 게 나은가요?
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어린쿠스쿠스6526.03.21
아이와함께하는마라톤은 어떤점이좋나요?이번에 아이와함께하는마라톤을인청했습니다아직 아이가초등학교저학년이라어 즐거움보다힘들까걱정되는데같이마라톤하면어떤점이좋을까요?
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마리마리김말이26.03.20
달리기를 하면 새끼발가락쪽 발바닥이 아파요달리기를 하고나면 새끼 발가락쪽 발바닥이 아픈데 어떻게 해야 할까요?오히려 반대로 뛰면 안 아프고 일상생활 하거나 걸을 때 발이 아파요.특히 천천히 걸으면 더 아파요
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