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즐거운거미5624.06.12
달리기를하고나면 허리가 너무 아파요달리기를하면 허리가.너무 아파요. 운동화가 가벼운 레이싱화인데 신발을 바꾸는게 허리통증에 효과가 있을까요? 아님 마라톤을 잠시 쉬는게 좋른가요?
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Panda24.06.12
사람이 한 번더 안쉬고 달릴 때 최고기록은 어떻게 되나요?동물 중에서 지구력이 가장 좋은 동물은 인간이라고 합니다.그렇다면 한 번도 안쉬고 달렸을 때 최대 몇 km까지 갔을까요?아시는 분은 알려주세요~
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Panda24.06.12
새로 운동을 시작하고 싶은데 추천해주세요.달리기나 등산은 계속 꾸준히 하고 있지만 요즘은 새로운 운동을 시작하고 싶은데요.기존에 했던 것만 하면 너무 반복루트라 재미가 없어서요
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깜찍한딱따구리15324.06.12
줄넘기가 전신 순발력 향상에 도움이 되나요제가 전신 순발력 훈련중에서 가장 효과가 좋은 훈련을 물어봤는데 어떤 사람이 줄넘기 라고 했거든요 그렇담 진짜로 전신 순발력이 향상되는데 줄넘기가 도움이 된다면 그이유랑 할수있는 줄넘기 동작 전부도 알려주시면 감사드리겠습니다
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깜찍한딱따구리15324.06.12
전신 순발력 훈련 중에 가장 효과가 좋은 거 전부를 알려주세요이말이 무슨 말이냐면 말그대로 전신 순발력 훈련 중에 가장 효과가 좋은거를 알려달란 말입니다 그리고 +로 전신 순발력 에서도 각각 다른 능력이 늘거 아니예요 그러니까 각기 다른 능력이 느는 것중에서 각 능력에서 가장 효과가 좋은 순발력 훈련법 전부를 알려주세요
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태평한관수리8124.06.12
달리기(런닝) 잘하는법 질문드립니다.4월 말부터 동네 조깅을 하고 있습니다. 750m달리는데 4분에서 현재 3분으로 감축했는데 특정구간엣 숨이 너무 차가지고 750m 이상 달리는게 너무 힘들어서 못달리고 있습니다. 달리기 거리를 더 늘리고 싶은데 어떻게 달려야 하나요?
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탈퇴한 사용자24.06.12
단거리 달리기를 잘하는 사람도 10km는 잘 뛸까요?단거리 육상 선수도 10km 정도는 아침에 뛰면서 체력 훈련을 할 것 같은데 과연 단거리 달리기 선수가 10km를 달린다면 일반인 수준일지 아니면 아마추어를 넘어서 하위 프로 선수 정도가 될지 궁금합니다.여러분이 보기에 단거리 달리기 선수의 10km 달리는 어느 정도로 생각을 하나요?
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깜찍한딱따구리15324.06.12
전신 순발력 훈련 중에 가장 효과가 좋은걸 알려주세요이게 무슨 말이냐면 말그대로 전신 순발력 중에 가장 효과 좋은거를 알려달라는 겁니다 그리고 여기서 말하는 최고의 효과는 사람들이 순발력 훈련을 여러개 하듯이 전신스트레칭 중에서 각각 다른효과로 가장 효과가 좋은 훈련 전부를 알
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당신에게행운이가득하길~24.06.12
다리 길이가 길면 일반 사람보다 달리기를 더 잘할수 있을까요?저희 아들이 현재 초등학교 5학년 인데요. 또래 아이들에 비해 키가 많이 큰 편입니다. 그래서 그런가 학교에서 육상부에 들어 갔습니다. 일반인 보다 다리가 길어서 또래 아이들에 비해 달리기도 잘하는것 같은데 혹시 다리기 길면 일반 사람보다 달리기를 더 잘할수 있는 건가요?
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깜찍한딱따구리15324.06.12
전신 순발력 훈련이 더 좋나요 아니면 서로 다른 부위에 순발력 훈련을 따로 하는게 좋나요이게 무슨 말이냐면 순발력은 전신을 써야하는 능력이잖아요 그럼 전신 순발력 훈련하는게 좋은지 아니면 각 부위별로 각각 훈련하는게 좋은지 이유까지 써서 답변 남겨주세요
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