스포츠·운동

요가·필라테스

답변 등록순 최신순

요가·필라테스스포츠·운동
김민지25.07.19
유도와 주짓수 차이를 알고 초급자에겐 뭐가 더 낫나요주짓수나 유도중 하나를 배워보려 하는데 유도와 주짓수의 차이가 무엇인지 가격대는 얼마나 차이나는지 기술 도복? 띠 개념 등등 차이가 뭐고 뭐가 더 쉽나요
2명이 답변했어요
요가·필라테스스포츠·운동
탈퇴한 사용자25.07.18
24시 헬스장에 필라테스 수업도 있던데 헬스하고 병행24시 헬스장에 필라테스 수업도 있던데 헬스하고 병행 했을때 장점이 뭘까요 필라테스 끊으면 헬스는 무료로 할수 있던데 처음에 그룹 필테는 힘들지 않나요??
5명이 답변했어요
요가·필라테스스포츠·운동
제법잠이많은거북이25.07.17
자택(아파트) 사업 가능 업종에 필라테스 개인레슨도 포함되나요?안녕하세요, 자택 사업 가능 업종에 필라테스도 들어가는지 궁금합니다.이사가는 아파트에 방이 하나 남게 되어 그 방에서 기구를 두고 1:1 개인레슨을 진행하고자 하는데 아파트 자택 사업 가능 업종인가요? 불법이라는 사람들도 있고 합법이라는 사람들도 있어 헷갈리는데 어디에 문의해야 하는지 모르겠어서 여쭤봅니다.
3명이 답변했어요
요가·필라테스스포츠·운동
탈퇴한 사용자25.07.16
허리 통증 때문에 필라테스를 시작했는데 불편감을 느낄 때가 있습니다. 자세별로 주의할 점이나 피해 할 동작이 있나요?허리 통증 완화를 위해 필라테스를 시작했는데 일부 동작을 할 때 오히려 허리에 무리가 가거나 불편한 느낌이 드는 경우가 있습니다. 필라테스 동작을 할 때 특별히 주의해야 할 자세나 호흡법이 있을까요??
2명이 답변했어요
요가·필라테스스포츠·운동
느낌의 그림자25.07.16
올바른 스쿼트 자세의 모습과 과정은 어떤 것일까요?스쿼트 자세가 건강에 좋다는 이야기를 많이 듣습니다. 효과를 최대화하기 위해 올바른 스쿼트 자세는 무엇이고 어떤 과정으로 운동을 해야 효과가 좋은지 알려주세요
1명이 답변했어요
요가·필라테스스포츠·운동
심심한쥐11225.07.16
필라테스 양도했는데 재 양도 안되나요?필라테스1년 결제하고 다시 1년끊어운동하다 암일가능성이 높다는 진단이나와 며늘한테 양도하는데 서로위약금 3만원씩 6만원 내고 며늘이 운동을 했어요 근데 며늘 이 임신이7개월이되어 다시 제가 양도할려고 하니 재 양도 안된다네요 재양도 안되는건가요?
1명이 답변했어요
요가·필라테스스포츠·운동
굉장한콘도르1225.07.14
몸이 뻣뻣한 경우에 할 수 있는 유연성을 기르는 운동은 무엇이 있을까요?아무래도 몸이 뻣뻣해서 그런데 유연성을 기르는 운동은 무엇인지 궁금합니다, 처음부터 막 무리하면 찢어지거나 그래서 아픈 것 같더라구요 답변 부탁드려요
5명이 답변했어요
요가·필라테스스포츠·운동
굉장한콘도르1225.07.12
수면에 도움되는 자세나 스트레칭은 무엇이 있을까요?아무래도 주로 몸을 많이 안 움직이면 근육이 뭉치거나 그런 것을 잘 느끼는데요, 이러한 근육을 좀 풀고 긴장을 완화하고 잘 잘 수 있는 방법은 무엇인지 궁금합니다
1명이 답변했어요
요가·필라테스스포츠·운동
삐닥한파리2325.07.12
필라테스를 하면 일자목, 거북목에 도움이 될까요?아무래도 현대 직장인은 앉아서 일을 많이 하다보니 자연스럽게 목이 일자목 혹은 거북목이 되더군요.근데 이 일자목, 거북목이 보기에도 좋지 않아서 좀 교정을 하고 싶은데 필라테스를 하면 일자목, 거북목에 도움이 될까요?
3명이 답변했어요
요가·필라테스스포츠·운동
탈퇴한 사용자25.07.12
기숙사 다니면서 운동학원 다닐수잇을까여제가 가려는 곳이 금요일날 집가는 기숙사 고등학굔데요 제가 운동을 꾸준히 배우고 싶어가꼬 기숙사 다니면서 동시에 배울수있을까요??
6명이 답변했어요