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요가·필라테스스포츠·운동
인빈시블진짜임모탈25.05.10
mma선수로써 최대 전성기 나이는 언제라고 생각하시나요?MMA 선수로서 언제가 제일 전성기라고 생각하시는지요?? 선수들이 어느 나이쯤이 가장 잘하는 시기인지 궁금하고요? 경험상으로는 언제쯤이 가장 강하고 활발하게 활동할 수 있는 때인지 알고 싶어요~ 마냥 어리다고 잘하는 건 아니더라고요?? 나이와 체력 그리고 기술이 어떻게 조화를 이루는지도 궁금하고요 ㅎ
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굉장한콘도르1225.05.10
허벅지나 골반쪽을 스트레칭 하는 방법은 무엇인가요?많이 앉아 있다 보면 근육이 뭉치는 그런 느낌이 드는데요, 이러한 근육을 좀 풀어주고 휴식을 취하는 방법은 무엇은 궁금합니다 어떤 방법이 있을까요?
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굉장한콘도르1225.05.10
긴장감을 해소하는 방법은 무엇이 있을까요?처음 하는 일이나 그런 것을 할 때는 스트레스가 좀 예민하게 느껴지는데요, 이러한 경우에 좀 긴장감을 풀 스트레칭이나 좋은 방법이 있을까요?
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굉장한콘도르1225.05.09
허리를 편안하게 해줄 수 있는 운동은 무엇이 있을까요?허리를 가끔가다가 잘못 쓰면 아프고 그 다음에는 일상생활이 불편한데요 평상시 허리를 보호하는 방법과 나아가서 풀어주는 운동은 무엇인지 궁금합니다
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⠀ GM ⠀25.05.06
운동 밴드로 할 수 있는 척추 교정 방법이 있을까요?안녕하세요.운동 밴드를 사두고 사용을 한 적이 별로 없는 것 같아사용 해볼려고 하는데, 마침 척추 교정도 할려고 해서운동 밴드로 척추 교정을 할 수 있는 방법이 있을까요?
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언제나주목받는기술자25.05.06
상체가 발달한 사람 vs하체가 발달한 사람.건강한 사람들은 대체적으로 허벅지나, 다리 근육이 강화되어 있는 사람이라고 하는데 실제로 한국인들은 상체가 발달한 사람이 더 많은듯 싶어서요. 지방도 상체에 집중되어 잇구요. 실제로 장수와도 연관이 있는건가요?
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인빈시블진짜임모탈25.05.03
운동선수는 실력과 인성중에 어떤것이 중요하다고 생각하시나요??운동선수는 실력과 인성 중에 어떤 게 더 중요하다고 생각하나요 ㅎㅎ 운동을 잘하는 게 제일 멋있고 대단하다고 생각하는데, 인성도 정말 중요하다고 생각 하는데 더 중요한건 지도자 입장에선 뭘까요? 팬 입장에서는 가려진 모습이라 잘 안보이니깐요 ㅋ 운동 실력이 뛰어나도 인성이 나쁘면 사람들한테 좋은 평가를 받기 어렵고, 반대로 인성이 좋아도 실력이 부족하면 인정받기 힘든 건가요 ㅎㅎㅋ 아니면 둘 다 중요해서 어느 하나를 더 강조하는 게 맞는 건지 궁금해서요 ㅋㄷ? 정말 그런 게 어떤지 궁금하고, 어떤 선수가 더 존경받는지도 알고 싶어요 ㅎㅎ;;
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꽤장엄한코끼리25.05.03
운동선수들은 왜 은퇴하고 나면 살이 엄청 찌나요?운동선수들이 은퇴를 하고 나면 살이 엄청 찌는걸 볼수 있습니다. 그래서 왜 은퇴만 하면 살이 저렇게 오르는지 궁금합니다. 알려주세요
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탈퇴한 사용자25.05.02
나이가 젊을때 운동을 해야 실력이 빨리좋아지나요?어렸을때부터 운동을 해야 실력이 빨리 좋아지나요?아니면 운동실력도 유전적인건가요?아무리 운동해도 기본적인 능력이 더 우선시되나요?
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투명한잠자리41225.05.01
덤벨컬시 이두 말고 전완자극이 되는 이유는 무엇인가요?덤벨컬로 운동할때, 팔꿈치 고정 후 이두가 앞으로 살짝 나온상태에서 덤벨컬을 합니다.이렇게 덤벨컬을 하게 되면 이두쪽도 자극이 오긴 하지만, 전완쪽에 더 많은 자극이 와서 오히려 전완쪽이 펌핑이 되는데요.이렇게 되는 이유가 뭔가요?
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