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귀여운참새25524.06.08
필라테스 집에서 할려면 어떤 기구가 있어야 하아요?헬스 같은 경우는 아령만 사면 근력운동이 가능하잖아요! 필라테스는 어떤 기구가 있어야 집에서 할 수 있는 건가요? 아령 같읔 간단한 기구만 구입해도 가능한가요?
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운좋은원앙6724.06.08
요가와 필라테스의 차이점은 무엇인가요?안녕하세요!! 요가와 필라테스 중 어떤 운동이 더 나에게 맞을지 고민 중인데, 두 운동의 차이점과 각각의 장점이 궁금해요....
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탈퇴한 사용자24.06.08
필라테스 운동은 남자도 배워도 되는 운동인가요?필라테스가 유연성에 좋고 체형교정에 좋다는 걸 많이들러서 배워보고 싶은데요 필라테스 배우는 장면을 보면 하나같이요남자는 한명도 없던데 필라테스는 남자가 배우면 효과가 없는 운동인가요? 아니면 아직까지 우리나라에서는 필라테스가 여성향이 강한 운동이여서 그런가요? 필라테스 강사중에서는 유명한 강사는 남자는 없나요? 있다면 이름도 같이 알려주세요
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최용준프로24.06.07
동적스트려칭과 정적스트레칭 트리거포인트 테라피동적스트려칭과 정적스트레칭 트리거포인트 테라피에대해서 궁금합니다 어떠한 차이가있고 어떠한 효과가있는지 자세하게 설명부탁드릴게요
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탈퇴한 사용자24.06.07
탁구치는데 탁구 러버가 진짜 중요한가요?탁구 취미활동으로하는데 탁구채도 중요하지만 탁구채에 붙이는라바가 젤중요하다고하네요 진짜 라바가 탁구하는데있어서 큰 영향주나요?
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대견한홍관조2224.06.07
pt 10회권 등록해보려고 하는데 저같은경우에 pt받는게 효과적일까요?pt 10회권 끊어서 받아보려했더니 친구왈기초체력 전혀없는상태에서 받는거 아니고 10회가지고는 안된다기초체력 쌓은후에 30회정도 끊어서 해라라고 하는데 이말이 맞나요?지금 근력 제로 운동 전혀 안하는 상태인데뱃살만 뽈록 나와서 복부다이어트 위주로 pt받아보려고 하는건데 ㅠ저같은사람은 하면 안되는걸까요...
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탈퇴한 사용자24.06.06
라운드 어깨를 교정하기 위한 방법이 있을까요?운동도 좋고 어떤 방법으로 라운드 어꺠를 좀 일직선으로 예쁘게 교정할 수 있는지 궁금합니다. 필라테스 샵은 가격이 부담스럽구요.
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아직도호감있는김밥24.06.06
필라테스라는 운동은 어느 나라에서 유래되었나요?요즘은 여성들이 몸매 관리를 위해서 필라테스를 많이 하더라고요. 운동량이 어마어마한 것 같더군요. 이 필라테스는 어느나라에서 유래되었나요
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청렴한치타29124.06.06
그냥 가만히 서있어도 칼로리소비가 되나?다이어트 및 운동을 하면서가장 관심있는 분야는인체 칼로리 소비인데요공포영화를 시청하는 동안에엄청난 칼로리 소비를 한단 부분도 놀라웠습니다만가만...히 서 있기만 해도칼로리 소비가 된다던데 사실인가요?서 있는거면 오래서있으면다리가 좀 아프긴하지만그게 운동이 되서 칼로리 소비가 된다는건지..얼마나 소비될러나요?
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탈퇴한 사용자24.06.05
키즈번지오?점핑 ?효과 알고싶어요단순하게 키가커요.살이 빠져요 보다는 어떤 면에서 어떤 효과가 있는지 자세히 알고싶어요아이들 성장판 자극도 있을거같구요.!
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