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탈퇴한 사용자24.06.05
크로스핏의 경우 실력과 무게가 다른데 어떻게 운동을 하나요?안녕하세요. 크로스핏을 해보려고 하는데 각자 사람마다 사용할 수 있는 무게가 다른데 어떻게 구성을 해서 운동이 진행이 되나요?크로스핏을 해보신 분들이 알려 줬으면 좋겠습니다.
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탈퇴한 사용자24.06.05
크로스핏의 경우 실력과 무게가 다른데 어떻게 운동을 하나요?안녕하세요. 크로스핏을 해보려고 하는데 각자 사람마다 사용할 수 있는 무게가 다른데 어떻게 구성을 해서 운동이 진행이 되나요?크로스핏을 해보신 분들이 알려 줬으면 좋겠습니다.
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탈퇴한 사용자24.06.05
운동을 심하게 하면 머리가 아픈 이유가 무엇일까요?요즘 크로스핏이라는 운동에 너무 심하게 빠져서 체력을 최대한 사용하면서 운동을 할 때가 많이 있는데 그렇게 운동을 하다 보면 어느 시점이 되면 머리가 깨질 듯이 아픈 경험을 몇 번씩 하고 나는데 이렇게 운동을 심하게 하면 머리가 아픈 이유가 무엇인가요?
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탈퇴한 사용자24.06.04
크로스핏을 할 때 멋으로 어떻게 해야 잘할 수 있을까요?크로스핏 하시는 분들 보면 머슬업을 굉장히 멋있게 아주 쉽게 하는 걸 볼 수 있는데 멋으로 잘하기 위해서는 어떤 어떻게 연습을 해야 하나요 아무리 연습해도 잘 되지가 않는데 좋은 방법이 있으면 경험자분들이 좀 알려 주시기 바랍니다
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아름드리24.06.04
크로스핏 에서 와드 라는 용어를 쓰더라구요. 와드가 무슨 뜻인지 궁금합니다.최근에 크로스핏이라는 것을 알게 되었는데요 크로스핏 관련 영상을 보니까 와드 라는 단어가 종종 나오더라구요. 특정한 종목인건지 아니면 진행 방식을 말하는 건지 어떤 건지 궁금합니다.
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아름드리24.06.04
크로스핏 에서 와드 라는 용어를 쓰더라구요. 와드가 무슨 뜻인지 궁금합니다.최근에 크로스핏이라는 것을 알게 되었는데요 크로스핏 관련 영상을 보니까 와드 라는 단어가 종종 나오더라구요. 특정한 종목인건지 아니면 진행 방식을 말하는 건지 어떤 건지 궁금합니다.
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아름드리24.06.04
크로스핏이 체력을 키우는 데 도움이 되는지 궁금합니다영상에서 크로스핏을 보니까 체력소모가 엄청나게 큰 것 같더라구요. 크로스핏을 하게 되면 체력이 좋아지는지 궁금합니다. 체력에 도움이 된다면 유사한 운동 동작들을 해 보려고 하거든요.
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털털한돌꿩22024.06.03
스쿼트 불균형 문제 질문드립니당!!스쿼트 자세에서 왼쪽 고관절이 오른쪽 고관절 보다 안접히고상대적으로 힙 힌지가 잘 안되어서 오른쪽 대퇴사두보다 왼쪽 대퇴사두가 잘 늘어나지 않는 느낌이 들고 오른쪽 허리는 벗윙크가 안나는데 왼쪽 허리가 벗윙크가 나고 있다면 어느 부위를 스트레칭해주는 것이 좋을까요?
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침착한게14224.06.03
자전거를 최근 타는데 다음날 온몸이 뻐근합니다최근 자전거를 배워서 타고있는데 오래타는건 인신데 다음날 온몸이 뻐근하고 아픕니다. 타는 자세가 잘못된 것일까요? ㅜ 아니면 다른 원인일지 궁금합니다
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운좋은말15824.06.01
자전거에 앞 기어와 뒷 기어가 있는데 용도가 다른가요?자전거에 앞 기어와 뒷 기어가 있는데요,앞 기어로 조정할 때와 뒷 기어로 조정할 때가 구분되나요? 아니면 똑 같은 기능을 하는건가요?
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