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소통세상25.07.21
여름에는 걷기만 해도 땀이 나는데 운동해서 나는 땀과 다른가요?밖에 나와서 걷다보면 겨울에는 한참을 달려야 땀이 나는데 여름에 조금만 걸어도 땀이 나는데 그렇게 나는땀과 달리기를 통해서 몸에 열이 나서 나는 땀은 별개인가요? 살빼려면 여름에도 열을 내야되나요?
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특히기분좋은사자25.07.21
맨몸운동으로 안쪽 가슴 채울려면 뭐해야되나요근육은 잘붙는 편이고 맨몸운동 2년정도 했는데 푸쉬업만 아무리 이리저리 해봐도 안쪽가슴이 진짜 안크네요.딥스만 해서 아랫가슴만 발달하고.. 예쁜 가슴을 만들고 싶습니다 ㅠ
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탈퇴한 사용자25.07.21
남자가 키가 180인데 몸무게가 70키로가 안되요남자가 키가 180인데 몸무게가 70키로가 안되요 운동해서 어깨가 넓어질까요?? 나이가 드니 몸을 보게 되네요 저도 관리하는 만큼 남자도 그러길 바래요
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한가한베짱이25125.07.21
운동 기구 구매해서 근력 운동 꾸준히 할 자신 없으면 맨몸 운동 하는게 맞는거죠?사람들 중 근력 운동하는 경우 우선 맨몸으로 하고 필요하다고 생각되는 경우 여러가지 기구를 사서 운동 합니다. 실제 운동기구 구매 후 중간에 포기하고 방치하는 경우도 있는데 꾸준히 할 자신 없으면 맨몸 운동 계속 하는게 맞는거죠?
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귀여운참새25525.07.21
현미밥과 닭가슴살 이렇게 먹어도 괜찮을까요?다이어트를 할때 닭가슴살은 필수잖아요! 샐러드랑 같이 먹기도 하지만, 혹시 샐러드 대신 그냥 현미밥과 닭가슴살 이 두개만 다이어트 식단으로 해도 괜찮을까요? 여러분의 의견이 궁금해요!
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탈퇴한 사용자25.07.20
시간이 너무 안나서 운동을 헬스장에서 30시간이 너무 안나서 운동을 헬스장에서 30분만 해도 될까요 차라리 이런날은 안가는게 낫나요?? 근육이 쉬어줘야 생성 된다는데 매일 가서요
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지혜로운침팬지1425.07.20
배드민턴 칠 때 전완근 등을 따로 운동해두면 효과가 있을까요?배드민턴 칠 때 전완근 등을 따로 운동해두면 효과가 있을까요?배드민턴을 안 치다가 치게 되면 팔에 많이 피로가 몰려오는데헬스나 홈트레이닝으로도 예방할 수 있을까요?
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아리따움25.07.20
밥 먹은 후 운동 하고 나서도 탄수화물 섭취 하나요운동후 단백질 보다 탄수화물이 더 중요하다고ㅠ들었는데 제가 저녁 식서 하고 2시간 지나서 운동 했는데도 탄수화물 섭취하나요 단백질만 하면 안되나요
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탈퇴한 사용자25.07.20
데드리프트가 상체 운동인가요?? 운동루틴데드리프트가 상체 운동인가요?? 운동루틴 스케줄 보는데 상체운동에 들어가 있더라고요 저는 하체 운동 하는날 데드 리프트 하거든요!!
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탈퇴한 사용자25.07.20
헬스로 가슴운동을 하면 가슴이 커지나요??잘못하긴하는데 헬스로 가슴 운동 했더니 좀 윗가슴에 채워지는 것 같아요 가슴이 엄청 크지는 않은데 쳐지진 않아서 느끼는게 바로 알겠는데 원래 윗가슴이 좀 채워지나요??
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