스포츠·운동

헬스

답변 등록순 최신순

헬스스포츠·운동
탈퇴한 사용자24.08.05
가족들 함께 운동을 꾸준히 이어가는 방법은 무엇인가요?가족들이 함께 운동을 꾸준히 이어가는 방법은 무엇인가요???가족 모두가 참여할 수 있는 운동 계획을 세우기 위해 어떤 종류의 운동이 적합한지..서로 격려하며 동기부여를 지속하는 방법에는 무엇이 있을까요???
8명이 답변했어요
헬스스포츠·운동
아마도책임감을가진데이지24.08.05
종아리 근육이 커지는 방법이 있을까요?최근에 운동하려고 헬스장 다니고 있는데 제가 유독 하체가 부실합니다 종아리도 남들보다 매우 작고 저는 종아리가 커지거싶은데 종아리운동 카프레이즈를 해봐도 커지지않습니다 종아리는 커질수 없는걸까요?
5명이 답변했어요
헬스스포츠·운동
귀여운참새25524.08.04
바디프로팔 식단과 다이어트 식단 많이 다른가요?저 같은 경우는 다이어트를 하고있긴한데, 다이어트는 지방을 없애는거고 자디프로필은 운동으로 근육을 만드는 거잖어요! 운동목적이 다르다보니 식단에 어떤 처이가있나 궁금해요!
3명이 답변했어요
헬스스포츠·운동
그리워하면언젠간만나게되는24.08.04
활동량이 적은 사람들은 건강하지 못한가요삼우직으로 일을 하고 있어서 돌아다니는 일이 매우 적습니다 그렇고 퇴근하고 운동하는 것도 잘 하지 않고요 그러면 저는 건강하지 못한 건가요
5명이 답변했어요
헬스스포츠·운동
성실한따오기7624.08.04
음주 후 웨이트 트레이닝 하는 것은 득보다 실이 많나요?예전에 친구들과 음주를 하면서 이런 저런 얘기를 하다가 최근에 운동을 시작한 친구가 내일 운동을 쉬어야겠다고 하더라고요. 이유를 들어보니 술마시고 난 다음 날에 운동하면 오히려 득보다는 실이 많다고 하더라고요.단순히 핑계인 줄 알았는데, 이게 진짜인가 싶은 생각도 들더라고요. 음주 후 다음날에 웨이트를 하는 것은 오히려 좋지 않은 것인지 그 이유가 있다면 알고 싶어요.
5명이 답변했어요
헬스스포츠·운동
100과4전24.08.04
폼롤러의 효능이 궁금한데요.알려주세요!안녕하세요!! 폼롤러의 효능이 궁금한데요.알려주세요!폼롤러로 운동이 되나요?? 어떻게 해야 잘 사용한다고 할 수 있을까요???
1명이 답변했어요
헬스스포츠·운동
그리워하면언젠간만나게되는24.08.04
운동은 식전 식후 언제 하는게 좋나요?운동은 식전 식후때 언제 하는게 좋은지 궁금합니다. 가장 좋은 운동시간을 알고 싶으며 현명하게 운동하는 방법도 알려주시기 바랍니다.
4명이 답변했어요
헬스스포츠·운동
아하그렇구나생각하면 아하!!24.08.04
라운드숄더에는 어떤 운동이좋을까요?지인이 저에게 라운드숄더라고 하는데요.라운드숄더인 저에게 좋은 운동은 무엇이 있을까요?휜어깨를 피는데 좋은 운동부탁드립니다.
1명이 답변했어요
헬스스포츠·운동
Ddy24.08.04
키 179에 73.45kg인데 근육이 너무 없어서 고민입니다.키 179에 73.45kg인데 근육이 너무 없어서 고민입니다.아파트에 헬스장이 있어서 어제부터 다니고 있는데근육을 만드려면 기초적으로 어떤 운동을 하는게 좋을까요?
8명이 답변했어요
헬스스포츠·운동
NoahW24.08.04
헬스장을 등록할때 어떤걸 체크해야 할까요?동네 헐스장 등록하려고합니다개인PT는 안받고 그냥 헬스장만 등록하려고 합니다.요즘 문닫는 헬스장이 많다고해서기간 할인으로 등록하려고 하니 불안해서혹시 좋은방법이 있을까요?
2명이 답변했어요