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탈퇴한 사용자24.11.29
근손실 근손실 거리는데 근손실이 그렇게 자주 일어나는건가요요즘 툭하면 근손실 이런 이야기도 자주하고 근손실이란 이야기를 되게 많이 하는데 근손실이 그렇게 일상이 쉽게 일어나는 일인지 궁금합니다
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월천로얄티24.11.28
팔목 관절 옆 근육이 아파서 운동을 한달간 하지 않았는데 아직도 아픕니다. 차라리 운동을 하면 통증이 없어질까요? 정형외과를 가야할까요?팔목 관절 옆 근육이 아파서 운동을 한달간 하지 않았는데 아직도 아픕니다. 차라리 운동을 하면 통증이 없어질까요? 정형외과를 가야할까요?
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올곧은재칼3024.11.28
정말 체중이 많이나가면 힘도쌔나요??체중이많이 나가는 사람이 힘도쌔다는데..그게그냥 단순 무게만으로는 아니겠죠?? 어느정도 근육량이 섞여있을때 힘이많이 붙는거겠죠?
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정말빛나는호박죽24.11.28
위암 전절 수술한지10년넘엇는데 헬스운동하며근육생성이돼나요.근력운동을하고싶은데위암 전절 수술한지10년넘엇는데 헬스운동하며근육생성이돼나요.그리고한가지더덤핑 증후군 일종의저혈당 증상이라고도하든데이것해결방법없을까요?
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탈퇴한 사용자24.11.28
허리가 얇아지고 골반이 넓어지고 힙이 커지는 방법이 있을까요?안녕하세요!?저는 누구보다 열심히라고 하는 유저입니다.요즘 몸매 관리에 관심이 정말 많아요!요즘 허얇골넓이 유행인것 같아요.허리가 얇아지고 골반이 넓어지고 힙이 커지는 방법이 있을까요?있다면 알려주세요!좋은 답변주신다면 너무 감사드릴것 같아요.하나하나 다 읽어보고 싶어요.기대할게요좋은 밤되셔요!
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정중한해파리16824.11.28
아이폰 피트니스 앱 목표 설정괸련 질문!!!아이폰 피트니스 앱에서 일일 움직이기 목표를 설정하려고 하는데, 몇 kcal로 설정해야 할지 모르겠어요!!만 24세 여성, 키 155cm, 몸무게 45kg 정도 됩니다.
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PEODCQ24.11.28
나이가 들어가니 무릎 상태가 좋지 않는데요 적당한 운동이 있을까요?나이가 들면 젊었을때보다 체력적으로 많이 떨어지게되는데요 그리고 특히 무릎 관절이 매우 좋지 않아 지는데요 이럴때 추천할만한 운동이 있는가요?
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시뻘건물총새15224.11.28
스쿼트는 하루에 몇개씩 해야 허벅지 근력을 키울 수 있나요?요즘 날씨도 춥고 눈도 많이 오고 해서 실외 운동이 어려운데 집에서 스쿼트를 해보려고 합니다. 스쿼트는 하루에 몇개씩 몇세트 정도 해야 허벅지 근력을 키우면서 체지방을 태울 수 있을까요?알려주세요~
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하야로비24.11.28
팔굽혀펴기를 집에서 한다고치면 몇개정도씩해야 효과가나올까요?가슴근육좀 키우고싶은데 팔굽혀펴기말고 다른거 집에서 할수있는 운동법이있을까요??가슴근육이 너무 빈약해서 ㅠㅠ 좀 키우고싶어요 퓨ㅠ
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올곧은재칼3024.11.28
걷기운동은 얼마나해야 효과보나요??걷기운동은 하루에 얼만큼씩해줘야하는걸까요?? 직업상 하루종일 걷기는하는데 이것도 걷기운동을 한다고 볼수있는걸까요???
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