스포츠·운동

헬스

답변 등록순 최신순

헬스스포츠·운동
탈퇴한 사용자25.05.31
허리가 아픈데 자세가 좋지않아요 어떻게 해야할까요안녕하세요평소에 허리가 안좋습니다근데 제가 평소 자세가 좋지 않다는걸 느끼고 있습니다어떻게 해야 할까요 알려주세요감사합니다
1명이 답변했어요
헬스스포츠·운동
탈퇴한 사용자25.05.30
꾸준하게 운동 습관을 들려면 어떻게 해야할까요?안녕하세요? 저는 매번 이제부터 운동해야지 하고 처음에는 의욕적으로 시작하는데요몇주만 지나면 슬슬 귀찮아지고 흐지부지되는 일이 정말 많은듯 해요운동이 체력이나 기분에도 좋은걸 알아서 꾸준히 하고 싶긴한데요이걸 꼐속할수 있을까 의문이 자꾸들어요여러분은 운동을 꾸준히 어떻게 하시나요?팁이나 스스로 약속하시는게 있다면 알려주세요답변 해주시면 정말 감사할듯해요!좋은 하루되세요 :)
5명이 답변했어요
헬스스포츠·운동
탈퇴한 사용자25.05.30
헬스를 하는데 근육통이 거의 없어요.제가 헬스를 하는데 처음 했을때는 막 며칠동안 아팠는데 좀 하다보니까 점점 근육통이 안 생겨요 운동할때 당시는 힘 다짜서 하는데 뭔가 팽팽해지는 느낌은 나는데 끝나고 집가면 별로 근육통이 없어요 이게 운동이 제대로 안돼서 근육통이 없는건가요
2명이 답변했어요
헬스스포츠·운동
느리지만 행복하고 싶은 달팽이25.05.30
헬스장에서 운동하다 다친경우 보험 처리가 될까요?헬스장에서 혼자 운동하다 다친 경우 헬스장 보험으로 처리가 될까요?아니면 혼자 다친거라 안될까요?기기 결함이 아니라면 보험 처리를 받을 수 있을까요?
6명이 답변했어요
헬스스포츠·운동
뽀얀굴뚝새24325.05.30
나이가 먹으면 유독 복부에 지방이 많이 쌓이던데, 지방을 태우려면 매일 뛰어야 할까요?기름지거나 단음식을 많이 먹는 것도 아니고 영양적으로 잘 갖추어 먹어도 근육이 안 생기고 배만 나옵니다. 지방은 유산소운동을 해야 태울 수 있다고 하는데, 그럼 매일 유산소운동 그것도 달려서 빼야 하나요?
4명이 답변했어요
헬스스포츠·운동
탈퇴한 사용자25.05.30
헬스를 하면서 근력이 생기고 몸이 튼튼해졌어요근력도 근력인데 체력을 키우려고 헬스를 시작했어요 힘이 더 세진게 느껴지는데 헬스를 무게를 더 올리는게 나을까요 지금 무게만 유지하는게 좋을까요 여자이고 너무 펌핑은 원하지는 않아요
7명이 답변했어요
헬스스포츠·운동
탈퇴한 사용자25.05.30
허벅지가 막상 넘 굵어졌는데 이게 엉덩이만 펌핑 되긴 힘든가요허벅지가 앙상하긴 했는데 하체 운동을 하니 막상 허벅지가 엄청 튼튼해졌어요 힙이 생기려다보니 하체를 많이 하긴 했능데 엉덩이만 생길순 없나요
3명이 답변했어요
헬스스포츠·운동
탈퇴한 사용자25.05.30
몸매가 좋은 남성들은 왜나이가 많아도 아이를 가지나요?몸매가 좋은 남성들은 대부분 나이가엄청많아도 아이를 가지고 낳더라고요뮤지컬배우 마이클리도 나이가 51세세요 늦게 결혼하셨고 외모가 좋고 몸매가 좋으시고 멘즈헬스잡지에 나오고 근육질몸매 보여주셨는데51세에 아이를 둘씩이나 낳아키웠데요 아빠가 되었데요그러리라곤 상상도 못했어요남성은 35세되면 정자가 줄어들다40대되면 몸에 노화가 오고정자가 없어진데요그런데 50대에 애둘이나 어머야왜죠
3명이 답변했어요
헬스스포츠·운동
탈퇴한 사용자25.05.30
몸매좋은 남성들은 복부에 왜힘줄이 있죠몸매가 좋은 남성들을보면 복부와 배꼽주위와 좌우측에힘줄이 도드라지고힘줄이 톡튀어나오고 그래요그이유가 무엇인지알기쉽게 설명해주세요
1명이 답변했어요
헬스스포츠·운동
탈퇴한 사용자25.05.30
근육을 키우면 근육이 더도드라보이는 이유가 뭐죠?남성들은 운동을 많이해서근육을 많이키우고 그러면근육이 더도드라보인다고하더라고요골반에 근육의연장선 생기고골반과 복근좌우측에금이 많이간다고 하더라고요왜죠
3명이 답변했어요