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유망한코요테22925.02.03
하체운동 할때 무릎소리 괜찮을까요??안녕하세요 유망한코요테입니다. 요즘 헬스를 하는데 하체운동을 할때 무릎에 딱 딱 소리가 가끔씩 나는데 계속 운동 해도 괜찮을까요?
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유망한코요테22925.02.03
헬스를 할때 단백질보충을 쉐이크로만 해도 되나요?안녕하세요 유망한코요테입니다. 헬스를 할때 단백질을 많이 먹어야 하는데 닭가슴살 먹기도 힘들고 한데 그냥 하루 필요 단백질을 쉐이크로만 먹어도 되나요?
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단정한산양7525.02.03
요즘에 헬스장에 사람이 별로 없는 편인가요?안녕하세요. 최근에 어디선가 들었는데유독 올해는 새해에 헬스장 신규 등록하는 사람이 줄었다고 합니다.실제로 그런건지 궁금해요.
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꽤협력할수있는볶음밥25.02.03
헬스장 처음 가면 기구 사용법 알려주나요?두시 반에 예약있어서 곧 등록을 할 것 같은데요 피티를 안 끊어도 기구 사용법을 알려주나요? 피티도 안 끊고 여쭤보면 싫어하실 것 같아서요 ㅠㅠ
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탈퇴한 사용자25.02.03
EZ바로 어깨운동 어떻게하나요??EZ바를 주문해뒀는데요이두말고 어깨운동해볼까하는데EZ바로 할수있는 어깨운동은 어떻게 하는것이 있는지 궁금합니다 !!
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후루뚜25.02.03
운동할 때 준비운동을 하는 것과 안하는 것 차이가 있나요?운동할 때 준비운동을 하는 것과 안하는 것 차이가 있나요?운동하기 전에 준비운동하는게 좋다고 자주 듣는데, 안하면 어떤게 안좋아서 해야하는지 궁금합니다.
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탈퇴한 사용자25.02.02
운동을 할때 안다치고 운동하는 방법은?안다치고 운동하는 방법이 있을까요?요즘들어 나이가 드니까 조금만 잘못해도 다치는거 같아서 여러가지로 신경이 쓰이고 있네요~
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신통한지빠귀18825.02.02
허벅지를 비롯해 하체근육을 키우려면 어떤운동을 주로해야할까요?안녕하세요 신통한지빠귀188입니다 저는 60십대 초반입니다 제가 하체에 근손실이 제가봐도 많은것 같아서 하체운동을 하려합니다 어떤기구를 써서 어떤운동을해야 할까요?
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유망한코요테22925.02.02
운동할때 카페인을 마시면 어떤효과를 볼수 있나요??안녕하세요 유망한코요테입니다. 헬스 하기전에 카페인을 마시면 운동효과가 좋다고 하던데 카페인은 운동할때 어떤 효과를 주나요?
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더없이꿈많은토끼25.02.02
중학생 실내화같은 거 신고 운동해도 되나요!?헬스할 때 신으려고하는데컨버스랑 크게 다르지 않은 거 같아서요슬립온도 많이 신는 거 같구요슬리퍼같이 생긴거나 초딩거 말구흰색에 운동화처럼 좀 생긴거요!
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