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- 헬스스포츠·운동때론배고픈파스타운동 끝날때쯤 너지럽고 앞아안보여요요즘 운동을 하면서 체력적으로 힘든 것도 있지만, 운동 도중이나 끝날 때쯤 갑자기 어지럽고 눈앞이 캄캄해지는 증상이 자주 나타나고 있습니다. 특히 달리기나 트랙 운동을 하고 나면 배가 아프기도 하고, 화장실을 다녀온 뒤에는 더 심하게 어지러움을 느끼는 경우도 있습니다. 잠깐 앉거나 누워서 쉬면 괜찮아지긴 하는데, 이런 증상이 반복되다 보니 혹시 건강에 문제가 있는 건 아닌지 걱정이 됩니다. 단순히 체력이 부족해서 생기는 현상인지, 아니면 빈혈이나 다른 원인이 있을 수도 있는 건지 궁금합니다. 비슷한 경험 있으신 분들이나 관련해서 잘 아시는 분들 계시면 원인과 해결 방법, 그리고 병원을 가야 하는 상황인지까지 자세하게 알려주시면 감사하겠습니다.2명이 답변했어요
- 헬스스포츠·운동고운쇠오리152헬스에서 실내 사이클이 운동이 되나요?헬스에서 실내 사이클이 운동이 되나요?열심히 하고 있는데 전신운동이 되는지 궁금합니다.어디서 보니까 전신운동이 된다고 하는데 사실인지 궁금합니다.4명이 답변했어요
- 헬스스포츠·운동최고로격렬한누룽지피곤하지 않으려면 어떻게 해야 할까요?꾸준히 운동할때도 피곤하고 운태기가 와서 운동을 안하니 더 피곤하고 어떻게 하면 저질체력이 나아질까요? 아르기닌이나 비타민을 꾸준히 먹어야 할까요?역시 잠을 많이 자는게 피로를 푸는데 최고겠지요?3명이 답변했어요
- 헬스스포츠·운동쌈박한오릭스46헬스 벨트고가하고 저가하고 확실히 차이 나나요??헬스 벨트고가하고 저가하고 확실히 차이 나나요?? 이런 차이는 전문 보디빌더들이나 차이나지 일반인들은 별로 크게 상관 없죠??2명이 답변했어요
- 헬스스포츠·운동쌈박한오릭스46헬스 스트랩 어떤거 좋나요?? 하나 살라고 하는데헬스 스트랩 어떤거 좋나요?? 하나 살라고 하는데,,,지금 마이프로틴 스트랩 쓰는데 요거하고 비슷하면 좋을꺼 같은데 뭐가 좋을까요??1명이 답변했어요
- 헬스스포츠·운동겁나명랑한쫄면인바디 측정했는데 어떨까요 바프는 8월 예정입니다커팅들어가면 바프때는 좋은 몸이 나올지 고민됩니다 8월달에 찍으려고하는데 다이어트는 언제부터 들어가야할지 지금은 운동 주5일에 일반식(면,빵)제외 하고있습니다1명이 답변했어요
- 헬스스포츠·운동무조건창의적인배우하루 1분철봉매달리기, 10분 달리기 정말 건강하게 만들어주나요?어제 릴스를 보다가 하루에 10분만 달리더라도 건강해진다는 릴스를 봤어요. 그리고 하루에 1분만 철봉에 매달려 있어도 건강해진다고도 하던데.. 20대 30대 같은 나이대의 사람들도 해당이 되는건가요? 아니면 나이대가 쫌 있는 중년들에게 해당이 되는건가요?5명이 답변했어요
- 헬스스포츠·운동끝까지여유있는소주윗몸 일으키기, 악력, 멀리뛰기, 왕복 오래달리기 2주 단기 상승법윗몸 일으키기 1분에 60개이상좌우 악력 65 이상제자리 멀리뛰기 263cm왕복 오래달리기 총 구간길이 2km쯤이렇게 목표로 두고 있고 근육이 베이스로 나름 붙어있다고 생각하지만 운동을 안하고 살아와서 준비를 열심히 해보고 싶습니다2주간 단기로 해당 목표에 가까운 점수라도 되게끔 빡세게 해서 준비하고 싶은데몸은 쉬면서 근육이 붙는다는 것을 알기때문에 어떻게 나눠서 준비하면 좋을지 궁금합니다악력은 1일 몇세트 몇번하고 몇 일을 쉬어야 되며윗몸일으키기도 매일 해도 되는지 멀리뛰기 왕복 달리기도 매일 해도 되는지 궁금합니다2명이 답변했어요
- 헬스스포츠·운동완전조심스러운떡볶이운동 해야하는데 정신차리게 한마디 해주세요30대 여자입니다헬스하다가 최근 일때문에 스트레스받아 놓은지 5개월이 다되가네요,, 다시 운동해야된다는 생각은 있는데 몸은 퇴근하면 집으로 가기 바쁩니다ㅠㅠ 정말 운동할수 있게 제 마음를 움직일수 있는 말 좀 해주세요 !!6명이 답변했어요
- 헬스스포츠·운동진심경쾌한지휘자왜 운동을 하면 기분이 좋아지는 걸까요 그 이유는 무엇일까요운동을 하면 기분이 좋아지는 이유와 신체 활동 중 분비되는 호르몬 변화와 뇌 반응 과정을 종합적으로 이해하기 위한 설명을 바탕으로 성실한 답변을 기대합니다4명이 답변했어요