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아마도탐구하는장수풍뎅이25.08.14
짧은시간 스트레스 받아도 근손실 오거나 근성장 방해인가요?의견이 안 맞아 친구랑 쫌 싸웠는데 이때 잠깐 화가났던게 스트레스를 받은거잖아요. 스트레스 받으면 코티졸이 분비된다는데 잠깐 화를 낸것만으로도 근육에 영향이 가나요??
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탈퇴한 사용자25.08.14
기구보디 힙밴드 홈트하니 힙이자극되는데 교대로 하는게헬스장에서 기구하는것 보다 힙밴드로 집에서 하는게 더 아픈데 이게 더 근육이 자극되서 힙이 성장이 될까요 헬스장은 근육통이 많이 없어서요
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수수수수퍼25.08.13
술마시고 헬스하면 몸에 안좋은건가요?술마시고 운동하면 몸에 안좋나요? 헬스나 요가 필라테스 같은거요! 엄청 격하게 할 생각은 없고 가볍게하려고하는데 괜찮은지 궁긍합니다.
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한가한베짱이25125.08.13
뉴스 기사나 유튜브 등 이 운동 꼭 하라고 권유하는 이유가 뭔가요?인터넷 언론 신문이나 포털사이트 등 기사를 보면 한 번씩 이 운동은 절대 필요하니 꼭 하세요 또는 효과가 너무 좋다는 식으로 기사가 많이 나옵니다. 겹치는 운동도 있고 별개 운동도 있는데 전부 따라 하려면 하루에 최소 3시간 해야 할거 같은데 이처럼 운동 권유하는 이유가 뭔가요?
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삐닥한파리2325.08.13
오랜만에 운동을 하면 근육통이 생기는 이유가 뭘까요?평소에 상체 위주로 운동을 하고 하체는 중점적으로 하지 않는데 월요일에 하체 운동을 좀 빡시게 했더니 근육통이 심하더군요.근데 이렇게 오랜만에 운동을 하면 근육통이 생기는 이유가 뭘까요?
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덕망있는물소26125.08.12
에어팟 끼고 운동하면 안 불편하나요?헬스장에서 에어팟끼고 런닝머신 하는 사람들 많던데 저는 에어팟에 땀이 들어가거나 도중에 떨어질까 걱정 되서 그냥 안끼고 운동해요 에어팟끼면서 땀흘리는거랑 떨어지는거 걱정 안 해도 되나요?
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zenith25.08.12
맨몸 운동중 윗몸일으키기 해도 괜찮나요?요즘 집에서 운동을 하려고 하는데요팔굽혀펴기와 윗몸 일으키기를 하려고합니다그런데 윗몸일으키는 허리에 굉장한 무리를준다고 하는데 해도 괜찮나요?안된다면 대체할 수 있는 맨몸운동이 뭐가있을까요
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빠스타이뷰25.08.12
헬스후 술을 마시면 운동효과가 없나요??헬스후 술을 마시면 운동효과가 다 사라지나요?? 그렇다면 유산소 운동이라도 해도 괜찮을까요?? 아무것도 하지않고 보내기엔 좀 아쉬워서요
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아직도자랑스러운홍차25.08.12
패션이나 보디빌딩 기준에서 존존스의 체형은 예쁜 편인가요?어제 gsp의 체형에 대해 질문드렸지만 존 존스가 마지막으로 궁금해져서 질문드립니다. 사람마다 기준이 다르지만 패션이나 보디빌더들 사이에서 평균적으로 아름답다고 평가되는지 궁금합니다.존 존스의 몸모양이나 체형은 보디빌딩이나 패션 쪽에서 아름답다고 여겨지는 몸인가요?
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멋진바다사자3925.08.11
요즘에 헬스가 잘 안되는데 뼈때리고 팩트와 경려의 말씀 부탁드려도 될까요?제목 그대로 입니다 요즘에 잘 안되어서 마음적으로 힘이듭니다 저에게 성장을 할 수 있는 말과 굳게 마음을 먹을 수 있게 저에게 뼈대리고 팩트와 경려의 말씀 같은거 해주 실 수 있으신가요?
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