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헬스스포츠·운동
거대한독수리4124.11.26
하체 근력 한 후 알이 베겼을 때, 통증 빨리 완화 시키는 법안녕하세요.운동을 쉬다 오랜만에 헬스를 했는데, 하체에 알이 너무 베겼습니다.걸을 때마다 통증이고 계단을 오르락 내리락 하기가 너무 힘드네요....통증을 빨리 완화 시키는 법이 있으면 알려주세요.
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헬스스포츠·운동
전이전이24.11.26
뱃살 그냥 빠지는 전신운동에는 어떤 것이 있을까요?뱃살 그냥 빠지는 전신운동에는 어떤 운동이 있는지 궁금합니다. 뱃살 빠지는 전신운동을 추천해 주시길 부탁드립니다. 어떤 운동이 있을까요?
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헬스스포츠·운동
시뻘건앵무새11124.11.26
팔굽혀펴기는 어디에 운동이 될까요???안녕하세요 운동에 대해 궁금합니다..팔굽혀펴기는어디에 운동이 좋을지 어디에 도움이 될지 궁금하네요...알려주세요....
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헬스스포츠·운동
단단한강아지16924.11.26
측면 어깨 운동의 적정 반복 횟수와 세트는 어떻게 되나요??웨이트를 하고 있느데요 어깨 운동은 고반복이 중요하다고 들었습니다.측면 어깨 운동의 적정 반복 횟수와 세트수는 어떻게 되는지 궁금합니다.
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헬스스포츠·운동
늘격렬한딸기24.11.26
운동을 하면 왜 심장박동이 빨라지나요?운동을 하면 왜 심장박동이 빨라지나요? 운동을 하면 얼굴도 빨개져요 왜그러나요? 그리고 운동 중 너무 심장박동이 빠르게 움직이면 건강에 안좋을 수 있나요?
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헬스스포츠·운동
귀여운참새25524.11.26
음료수를 마사면 채중이 확 올라가는게 맞나요?저는 운동이 끝나면 스포츠음료를 마시는데 체중을 제보니 체중이 확올라가던데, 이게 액체류라서 마시면 채중이 확올라가고 나중에 뻐지는게 맞는건가요? 아니면 그냥 유지가 되는건가요?!
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헬스스포츠·운동
정중한해파리16824.11.26
운동 하다가 안하면 살이 더 찌나요???원래 20살때 마른게 스트레스여서 군대에서 2년동안 할것도없어 헬스만 미친듯이 176 55에서 70까지됫는데이후 운동 한 3년안햇는데 근육은 빠졋을텐데 몸무게는 오히려 계속 느네요 먹는것도 55kg일때랑 똑같고 운동안하는건 그때도 마찬가지엿는데
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늘격렬한딸기24.11.26
안전한 헬스장을 고르는 방법이 있을까요?최근에 헬스장이 폐업을 하기도 하고, 사기를 치고 잠적을 하는 경우가 많아 저희 동네에서도 소송 카톡방이 열리곤 했었는데요, 안전한 헬스장을 고르는 방법이 궁금합니다.
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헬스스포츠·운동
언제나낙천적인여우24.11.26
신년계획으로 운동을좀 해보려고합니다신년계획으로 운동을 좀 해보려고하는데요 어떤운동을 하는게 도움이될지 모르겠어서 물어봅니다평소 무릎이랑 허리쪽으로 통증이있어서 병원도 한번씩다니는중인데 어떤걸하면좋을까요?
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헬스스포츠·운동
도롱이24.11.26
안전한 헬스장을 고르는 방법이 있을까요?최근에 헬스장이 폐업을 하기도 하고, 사기를 치고 잠적을 해서 저희 동네에서도 소송 카톡방이 열리곤 했었는데요. 안전한 헬스장을 고르는 방법이 궁금합니다.
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