스포츠·운동

헬스

답변 등록순 최신순

헬스스포츠·운동
스쿼트24.12.04
레버 벨트 6만원 11만원 19만원 중에 뭐살까요레버벨트를 여러가지를 찾아봤는데 학생이라서 비싼건 못사고 그나마 살만한 벨트 3가지를 찾았는데 1.그냥 젤 싼 가성비 벨트 (6만원) 2.더웨이트컴퍼니 미세조절형 레버벨트 (11만원) 3.제로투히어로 올라잇 미세조절형 레버벨트 (19만원) 셋 중 무엇을 사야 할까여 ㅠㅠ이미 리프팅 벨트도 있어서 그냥 사지 말지 너무 고민이 됩니다
1명이 답변했어요
헬스스포츠·운동
스쿼트24.12.04
레버 벨트 살까요?????????제가 이미 리프팅벨트가 있는데 레버 벨트가 복압을 잘 잡아주어 스쿼트 데드에 더 좋다하여 살지 말지 고민이 됩니다 ㅠㅠ 사는게 좋을까요?
2명이 답변했어요
헬스스포츠·운동
김수안무거북이와두루미0024.12.04
헬스에 재미를 붙이는 방법이 궁금합니다..운동을 하고 있는데 하면 할수록 재미가 없어요.그렇다고 많이 하는 거 같아도 몸도 좋아지지않는 것 같고요. 그렇다고 이걸 안하면 점점 관절도 아픈데 살아가기 힘들 거 같구요. 재미를 붙이는 방법이 좀 있을까요?
3명이 답변했어요
헬스스포츠·운동
푸에니미로24.12.04
계단오르기 운동 무릎이나 하체근육 키우기에 좋나요?계단오르기 운동 무릎이나 하체근육. 키우기에 좋나요? 하루 다 더하면 60층 높이 가량요. 무릅에 무리 가나요?' 궁금합니다.
1명이 답변했어요
헬스스포츠·운동
탈퇴한 사용자24.12.04
웨이트 운동만으로도 살이좀 빠질수있나요?러닝을 매일하다가 이제 이틀에 한번꼴로 조금 횟수를줄이고 웨이트를 늘려볼까하는데요웨이트만 해도 살이 좀 빠질수가있나요??
4명이 답변했어요
헬스스포츠·운동
탈퇴한 사용자24.12.04
근력 운동을 처음 시작할 때 주의할 점과 운동방법 추천해 주세요.근력 운동을 처음 시작하는 사람이 반드시 유의해야 할 점과 초보자에게 적합한 헬스 운동 방법은 무엇일까요??그리고 근력 운동 후 근육 회복과 성장에 도움을 주는 식단 관리나 휴식 방법도 궁금합니다.
2명이 답변했어요
헬스스포츠·운동
탈퇴한 사용자24.12.04
전완근을 두껍게 만드는 운동은 따로 있나요?전완근이 두껍고 힘줄이 보이면 그렇게 멋있더라고요.어떤 운동을 하면 전완근을 두껍게 만드는데 도움이 될까요?그리고 횟수 및 세트도 궁금합니다.
1명이 답변했어요
헬스스포츠·운동
탈퇴한 사용자24.12.04
헬스할때 단화를 추천하는데 그 이유는 무엇인가요?헬스장에서 운동하는데 트레이너가 오며가며 회원들 코칭해주다가 저를 보더니 쿠션있는 운동화도 좋지만 역도화같은 단화가 운동하는데 더 좋다고 얘기해주네요. 역도화가 부담스러우면 반스단화도 추천한다고 그랬습니다.운동할때 단화를 추천하는 이유는 뭔가요?
2명이 답변했어요
헬스스포츠·운동
엉뚱한호랑이60724.12.04
요즘 동네에 헬스장?GYM?이런게 계속 생기던데요안녕하세요요즘 동네에 헬스장?GYM?이런게 계속 생기던데요이게 갑자기 많이 생기는 이유가 궁금하네요그렇다고 사람들이 많이 다니느것 같지도 않은데요
3명이 답변했어요
헬스스포츠·운동
김수안무거북이와두루미0024.12.04
가장 기본적으로 할 수 있는 등운동 뭐가 있을까요?어깨가 좁아서 덩치를 키우고싶은데 운동 좀 한 친구들이 어깨 운동보다 등을 넓혀야된다고 하더라구요 ㅠ등의 힘을 주라는데 무슨 소린지도 모르겠고.. 제일 먼저 할 등운동 뭐가 있을까요?
3명이 답변했어요