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베아트리스202424.05.25
기초 체력과 근력운동을 하고 싶은데 어떤 운동이 가장 효과적일까요???기초 체력과 근력운동을 하고 싶은데 어떤 운동이 가장 효과적일까요???집에서 할 수 있는 간단한 운동과 야외운동도 함께 추천해주세요.
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복덩어리~^^♡24.05.25
헬스장에 비치된 덜덜이 벨트 마사지기의 장점이 무엇인가요?안녕하세요 헬스장 비치된 덜덜이기 벨트마사지기를 하시는분을 뵈었는데요 이 밸트 마사지기의 장점이 무엇인가요?? 제가 해보았는데 살만 쓸려서 벌게지고 아프더라구요 제가 잘못한건지요 ? 원래는 근육이 풀리는건가요?
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신박한까마귀24.05.25
아르기닌은 언제 복용을해야 운동효과가 좋나요?안녕하세요. 온화한돌고래유니파파입니다.아르기닌을 복용하려는데 아르기닌은 운동 시작전과 운동 후 언제 복용을해야 운동효과가 좋을까요?
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헬스스포츠·운동
탈퇴한 사용자24.05.25
공복에 운동을 너무 심하게 하면 오히려 안 좋을 수도 있나요?공복에 운동하는 것이 좋다는 사람도 있고 공복에 운동을 하면 안 좋다는 사람도 있고 의견이 분명한데 공복에 운동을 너무 심하게 되면 몸에 안 좋은 현상이 올 수도 있나요 궁금합니다
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신박한까마귀24.05.25
효과좋은 유산소운동으로는 어떤게있을까요?안녕하세요. 온화한돌고래유니파파입니다.유산소운동으로는 많은 운동이 있는데 그 중에 효과좋은 유산소운동으로는 어떤게있을까요?
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신박한까마귀24.05.25
헬스하기전에 스트레칭은 효과가있나요?안녕하세요. 온화한돌고래유니파파입니다.헬스하기전에 항상 스트레칭없이 바로 운동을 시작했는데 스트레칭을 하고 운동하면 운동효과가 더 좋을까요?
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한나짱24.05.25
걷기 운동이 체중 감량에 효과적인 이유는 무엇인가요?안녕하세요. 걷기 운동은 비용도 들지 않고 쉽게 시작할 수 있어서 너무 좋은 우동이잖아요. 그런 간단하게 시작할 수 있는 걷기 운동이 체중 감량에 효과적인 이유는 무엇인가요?
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한나짱24.05.25
걷기 운동을 할 때 올바른 자세와 걸음걸이는 어떤 것인가요?안녕하세요. 걷기 운동이라는 것은 그냥 걸어도 건강 및 다이어트에 효과가 없을 수도 있어서 혹시 걷기 운동을 할 때 올바른 자세와 걸음걸이는 어떤 것인가요?
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진득한느시2924.05.25
21살이어도 키가클수있나요 혹시 ?21살인데요 큰형키 175 둘째형키 175 저는작아요그리고 키가몇살까지크나요 ?그리고 키가 클려면 운동꾸준히하면 되나요 ?
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진득한느시2924.05.25
21살 키가크나요 혹시나해서요 ㅎㅎ안녕 하세요그리고21살인데요 운동하면키가클수있나요그리고 스트레칭 요가하면 키가클수있나요아니면 큰형키 175 둘째형키 175 저만작아요 ㅠㅠ
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