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동바오동동26.04.26
기침을 많이 할때는 어떤 운동을 하면 좋을까요?기침을 많이 해서 불편함이 있는데 수영같은것을 하면 좋다고 하지만 기침으로 인하여 물에서 숨참기가 너무 힘들어서 그러는데 다른것은 뭐가 있을까요? 폐활량을 무리하지 않는선에서 늘리고 싶네요 자세한 답변 부탁 드립니다.
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한결같은카구11726.04.26
근력 101억 톤은 어느정도 존재가 내는 것입니까?근력 101억 톤을 날씬하고 예쁜 여자 영웅이 낸다고 착각했습니다. 그건 좀 죄송합니다ㅠㅠ 이 정도 근력은 보통 어느정도 덩치큰 존재가 내는 것입니까?
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많이존경받는칼국수26.04.26
헬스를 열심히하면서 다이어트중이애요헬스를 주 3-4회하고 다이어트중인데,이제 운동을 안가면 불안감이 생겼어요식욕은 점점 돋는데 어쩌면 좋을까요ㅠㅜㅠㅜㅠㅠㅠㅠ
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한결같은카구11726.04.26
1번 1초안에 0.78톤을 들어올리는 근력을 가진 여자는?1번 1초안에 0.78톤을 들어올리는 근력/내구력을 가진 여자는 흔합니까?0.78톤은 780kg입니다.1,000 × 0.78 = 780
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짓굳은비버8826.04.26
일주일간 성인남성은 운동시간이 어떻게 되나요?안녕하세요매번 운동 부족이라고 생각합니다보통 성인남자 40대중반기준 하루 운동시간이 어떻게 되나요?저는 하루 2천보가 전부인거 같어요ㅜㅠ
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어쩌면보고싶은부대찌개26.04.25
운동 20분 vs 1시간, 뭐가 더 효과적인가요?시간이 없어서 20분 운동만 하는데,헬스장에서 1시간씩 하는 사람들보다 효과가 떨어질까요?EMS 트레이닝이나 짧은 고강도 운동이정말 효율이 있는 건지 궁금합니다.
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일반적으로현대적인안심26.04.25
체지방 감소 운동중 제일 좋은것 골라주세요런닝머신 인터발 런닝3분 속도62분 속도9 로 8세트후쿨다운 10분천국 계단 30분 속도 65키로 런닝 페이스6분대 .뭐가 제일 좋을까요
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다시봐도겸손한회색곰26.04.25
다이어트할 때 어떤 운동이 좋을까요?안녕하세요 제가 요즘 살을 빼고 싶은데 어떤운동을 해야지 살이 잘 빠지는지 모르겠어요 운동 추천해 주시요ㅠ(전신운동 위주로 알려주세요!)
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답변을정성스럽게26.04.25
뱃살을 빼기 좋은 운동은 무엇이 있을까요?운동을 해도 배는 정말 살이 안빠지는 것 같습니다. 식단을 조절하기는 쉽지 않아서 운동만으로 빼고 싶은데요. 뱃살을 빼기 위한 좋은 운동이 있을까요?
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순박한호저30026.04.25
방에서 할 수 있는 땀은 안나지만 좋은 운동이 있나요방에서 하고 싶은데아래층에는 울리거나 하지 않고땀도 나지 않으면서운동이나 체형이 잘 잡히는게 있을까요?아무래도 층간소음이 걱정이 되네요
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