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르르팡24.08.02
동물도 운동하면 근육이 더 생기나요??동물도 운동하면 근육이 더 커지거나 생기나요? 그리고 그렇다면 근력 운동을 시켜서 우락부락하게 키울 수 있는지도 궁금합니다!!
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여름날24.08.02
운동할때 땀을 많이흘리는데 운동하고나면 몸무게가 더 나가는 이유가 있나요?안녕하세요. 붉은날다람쥐293 근희입니다. 운동할때 땀을 많이 흘리는데 몸무게가 더 나가는 이유가 있나요. 궁금하여 문의합니다
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더위쳐24.08.02
황토에서 맨발걷기 효능의 과학적 원리황토길에서 맨발걷기가 요즘 되게 유행하고있던데 저번에 했었는데 효과는 잘 모르겠더라구요. 접지효과가 있다던데 과학적 원리가 뭔가요
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탈퇴한 사용자24.08.02
매일 운동 을 하는 건 안좋은 건가요?????운동 을 하는게 좋잖아 요 근데 운동 을 할때 는 매일 매일 운동 을 하는게 좋은 건가요????? 아니면 운동 을 하고 하루는 쉬고 이런식으로 하는게 좋은 건가요?
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무난한황새4324.08.02
다이어트를 하려면 유산소 운동만 해도 될까요?안녕하십니까.다이어트를 시작하려고 하는데요.문득 궁금한데 다이어트를 하려면 근력운동없이 달리기 등 유산소 운동만 해도 될지 궁금합니다.
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탈퇴한 사용자24.08.01
코어 근육 강화를 위한 운동과 그 중요성이 궁금합니다.코어 근육 강화를 위한 운동과 그 중요성에는 어떤 것들이 있을까요??코어 근육을 강화하기 위해 효과적인 운동 방법과 그 운동이 몸에 미치는 긍정적인 영향을 알고 싶습니다.
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탈퇴한 사용자24.08.01
운동을 좀 하고 자면 잠에 잘드나요??안녕하세요 운동을 좀 하고 잠을 자면 잠에 잘드는건가요?어떤 사람들은 수면에 방해 된다고 하기도 하고뭐가 정답인지 궁금해서 남겨봅니다.
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탈퇴한 사용자24.08.01
웨이트 트레이닝의 올바른 자세와 주의사항은 무엇인가요?웨이트 트레이닝의 올바른 자세와 주의사항에는 어떤 것들이 있을까요??웨이트 트레이닝을 효과적으로 수행하기 위해 필수적인 올바른 자세와 방법이 궁금합니다.
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살짝쿵투명한곰탕24.08.01
안녕하세요 현재 중학교에재학중인 중1인데 악력에대해 궁금합니다안녕하세요 현재 중학교에서 재학중인14살 학생입니다. 제가 현재 1l163cm 53kg 악력 48.5kg 정도 나오는데이정도면 요번년도안에 55kg찍을수있을까요?또 이힘을 계속 키워서 성인이된다면 70~80찍을수있을지 궁금합니다. 운동은 복싱이랑철봉사서 매달리기, 풀업, 악력기도사서60kg으로 꾸준히연습중입니다.
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교육특화구24.08.01
근육 운동은 무엇을 해서 건강하게 하나요근육운동을 열심히 잘하는 방법이 궁금합니다피로감없이 몸이 다치지 않고 하는 방법이 무엇이 있을까요? 정답을 알려주세요!!!
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