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한잔안되겠니24.12.03
우리의 몸에서 가장 강한 근육은 무엇인가요?우리의 몸에서 가장 강한 힘을 가지고 있는 근육은 어디 인가요? 제가 생각하기에는 다리 근육 같은데 다리 근육에도 여러 근육이 있는 것으로 알고 있는데 어느 근육이 강한 힘을 가지고 있을까요?
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침착한산양16124.12.03
어깨 운동 계획을 세웠는데 피드백 부탁드립니다.운동을 막 시작했습니다(아직 체력이 안 되어서 집에서 운동을 하려고 합니다).운동 목적이 어깨 콤플렉스 극복이라 좀 극단적으로 계획을 세웠는데 😅1) 와이드 푸시업 매일 50개씩 하기랑 승모근 운동으로 2) 덤벨 들었다 놨다 100번 하기로운동 계획을 세워봤는데 피드백 부탁드립니다.(+ 이와는 별개로 런닝도 하려구요!)
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탈퇴한 사용자24.12.03
운동하고나서 피로 이기는 꿀팁이 있나요?안녕하세요?제가 운동하고나서 일을 해야하는데요 ㅠㅠ너무나도 졸려요.이 피로를 이기고 싶은데 어떻게 해야할지 모르겠어요.운동하고나서 피로를 이기는 꿀팁이 있을까요?있다면 알려주세요.좋은 답변 기대할게요.감사합니다.화요일도 화요팅입니다!
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스쿼트24.12.03
레버 벨트 더웨이트컴퍼니vs제로투히어로 둘중 뭐가 나을까요레버 벨트를 살려 하는데 제로투꺼를 살지 더웨이트 컴퍼니껄 살지 고민이 됩니다 뭐가 나을까요??.?.?.?.?.?.?.?
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스쿼트24.12.03
레버 벨트 제로투 히어로 꺼 좋나요??레버벨트를 살려하는데 제로투에서 파는걸로 살까 싶은데 혹시 써보신분 있나요 ??????????????????????
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스쿼트24.12.03
레버 벨트를 살까요????????레버 벨트를 살지 말지 고민이 됩니다 이미 리프팅벨트가 하나 있긴한데 레버벨트가 복압을 더 잘잡아준다해서 사는게 좋을까요? ..
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삐닥한파리2324.12.03
겨울에는 왜 운동 퍼포먼스가 안나올까요?평소에 웨이트를 하는 사람입니다.근데 겨울에는 이상하게 무게도 많이 못들겠고 운동퍼포먼스가 나오지 않더군요.겨울에는 왜 운동 퍼포먼스가 안나올까요?
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탈퇴한 사용자24.12.03
운동 쉬는날 아예 쉬시나요 아니면은 유산소라도 하시나요일주일에 이틀 혹은 3일 정도 휴식 시간을가 지는데요 그럴때 운동을 아예 안 하고 그냥 편하게 쉬 시나요 아니면 유산소라도 조금 하시나요
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탈퇴한 사용자24.12.03
ab슬라이드가 아랫복근도 채워주나요?ab슬라이드를 꾸준히하고있는데요뭔가 윗복근만생기고 아랫복근은 자극이 별로없게느껴지는데ab슬라이드가 아랫복근도 채워주나요??
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활발한코브라24624.12.03
50대 초반 남성 기준으로 중점적으로 해야할 근력운동 부위는?안녕하세요? 남자 50대 초반 연령 기준으로 노후 건강에 좋은 근력운동 부위는 주로 어디가 중요할까요? 규칙적으로 운동했을때 좋은 효과를 볼 수 있는 신체부위를 알려주시면 감사하겠습니다.
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