헬스스포츠·운동
힘들어도버티고살아가야지
브이스쿼트 할때 무릎 덜덜 떠는 이유가 뭔가요?안녕하세헬린이 입니다. 요즘 바벨스쿼트가 힘들어서 브이스쿼트 머신으로 스쿼트를 하고 있는데원판 20kg정도 끼고 하거나 원판없이 30개 하고 10kg를 끼고 하든 할때마다 무릎이 되게 달달달 떨립니다..뭐가 문제인걸까요? 무릎은 바깥쪽으로 내보내야 한다는거 알고있고 그렇게 하고있습니다!운동이 끝나고 떨리는건 근육통+경련으로 생각되는데 할때 마다 떨리니까.. 뭐가 문제인지 걱정됩니다ㅠ