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신박한까마귀24.06.04
전완근을 키우기 위한 운동법으로는 어떤게 있을까요?안녕하세요. 온화한돌고래유니파파입니다.전완근이 상대적으로 앏아 키우고 싶은데 전완근을 키우기 위한 운동법으로는 어떤게 있을까요?
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복덩어리~^^♡24.06.04
헬스장의 요런 종아리 마사지기 많이하면 종아리 얇아질까요?헬스장에서 종아리 마사지기가 있어서 눈치보면서 하고 있는데요 이거 10분이상 자주 해주면 종아리 얇아지는 효과 있을까요?? 종아리가 아픈데 참고 하고 있습니다 어떤 효과가 있어서 헬스장에 비치되어 있을까요??
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공손한콩중이28824.06.04
윗몸일으키기 할 때 다리 고정 꼭 해야하나요?집에서는 딱히 고정할만한게 없어서 그냥 윗몸일으키기를 하는데요. 고정을 하면 복근이 아니라 다리힘 으로 하는 느낌이 들어서 신경을 크게 쓰지 않았는데 뭐가 맞나요?
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까망이24.06.04
운동의 효과는 날씨에 영향을 받나요?이제 운동이 인간의 건강에 중요하다는 것은 당연하게 생각 되고 있습니다. 운동의 효과는 날씨에 영향을 받을까요? 더운 날 하는 운동과 추운 날 하는 운동의 효과는 차이가 있을까요?
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리노양24.06.04
근력 운동 중 힘 줄 때는 숨을 뱉어야 하나요? 들이마셔야 하나요?유산소 운동과 근력 운동 중 근력 운동을 하기로 마음 먹었습니다. 근력 운동 할때 힘 줄 때는 숨을 뱉어야 하나요? 들이마셔야 하나요?
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검은오색조1224.06.04
허리아플때 운동방법과허리근력키우는방법주말에 늦잠을자거나 좀오래잠을 자면 허리가너무 아픔니다. 운동도 하는데 왜 자주아플까요 걷기운동과 근력운동을 하는데 좋은 운동방법좀 가르쳐주세요
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Mir23124.06.04
근력, 지구력, 유산소운동 중에 어떤운동이 가장 중요할까요?저는 주로 근력운동에 신경을 많이 쓰고있습니다,그중에서도 상체근력에 비중을 많이 두는데, 가끔 유산소운동으로 뛰기를 하는데 정말 힘이 듭니다,근력, 지구력, 유산소운동 중에 가장 신경써야 할운동이 무엇일까요??
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대범한동박새4424.06.04
유산소 운동과 근력 운동의 차이점은 무엇인가요?안녕하세요!! 유산소 운동과 근력 운동의 차이점은 무엇인지, 각각의 운동이 신체에 미치는 영향과 효과는 어떤 것들이 있는지 알고 싶습니다.
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엉뚱한호랑이60724.06.04
줄넘기를 하면 키도 크고 날씬해진다는데요안녕하세요줄넘기를 하면 키도 크고 날씬해진다고 알고있습니다그런데 줄넘기를 할때 발바닥이 너무 아픈데안아프게 잘 하는 방법이 있을까요
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아름드리24.06.04
헤어밴드를 하면 정말 땀이 얼굴로 흐르지 않나요?근력 운동을 할 때 헤어밴드를 하는 분을 보게 되었는데요. 땀이 얼굴로 흐르지 않는다는 이야기를 들었습니다. 정말 그런지 궁금합니다.
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