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스마트한꽃새22024.09.10
헬스 할 때 루틴을 무조건 정해야 하나요?헬스를 하고있는데요 일주일에 팔 가슴 등 다리 이렇게 루틴을 짜지 않고 하루에 다 섞어서 하는데 이러면 근성장이 느려질까요 ????
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月印 jkis24.09.10
복강경수술후에 헬스운동을 시작해도되는지 궁금합니다.2024년8월21일에 장폐색증상으로 복강경수술하였습니다 헬스운동을 해도 되는지 여쭈어봅니다 수술하고퇴원한지20일되었습니다
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헬스스포츠·운동
노력하는 이쁜새 0924.09.10
늦은밤 고강도 운동은 몸에 안좋은가요?늦은밤에 고강도 운동을 하거나 빠른걸음으로 걷기 운동등을하면 숙면에 방해가 되어서 몸에 무리가 가나요?좋은 의견 부탁드려 봅니다
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헬스스포츠·운동
풋풋한황새2024.09.10
헬스를 등록하고나서 런닝머신만 사용해도 남는 장사일까요?사실 다른 운동은 힘들기도 하고 운동 시간 내기도 어렵고, 또 근력보다는 유산소 운동만 하고싶어서인데요. 그냥 런닝머신만 계속 뛰어도 헬스장 등록비 안 아까울까요? 만약 그럴거면 실내자전거만 타는게 나을까요?
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붉은연어24.09.10
헬스장 운동기구중에 가장 비싼 운동기구는 어떤 건가요?안녕하세요. 헬스장을 가면 운동기구들이 정말 많이들 있습니다. 이중에서 가장 값비싼 운동기구는 어떤것이 있는지 궁금합니다.
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따뜻한북극곰30024.09.10
종이리운동과 스트레칭 후에 종아리 앞부분이 두근두근거리면서 당기는 증상이 나타나네요종아리 무게 운동했는데요 근육이 문제일까요? 발바닥까지 묵직하고 종아리도 묵직한데 뭐가 문제일까요?움직이는것같이두근두근거리는데 쥐가나려고하는건지 왜그럴까요?
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헬스스포츠·운동
붉은연어24.09.10
땀을 흘리고 나면 냄새가 나는 이유는 무엇인가요?안녕하세요. 운동을 하고 몸에 땀을 잔뜩 흘리고 나면 시간이 흘러 시큼한 냄새가 납니다. 이거 왜 나는걸까요? 그리고 내몸에서 나는 것보다 타인의 냄새가 더 납니다. 왜 그럴까요?
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헬스스포츠·운동
부의추월차선24.09.09
운동을 꾸준히 잘 할 수 있는 꿀팁이 있을까요?운동시작하면서 누구나 한 번쯤은 겪어볼쯤한 상황일거 같은 작심삼일이 고민입니다.매일 팔굽혀 펴기 100회, 스쿼트 200회 목표를 정하고 하고 실천하면서 점점 나태해지는 시기가 오는데 바로잡을 수 있는 꿀팁이 있을까요?뭔가 동기부여를 줄 수 있는게 있으면 좋을텐데 그냥 하다보니 흥미를 잃고 중도 포기하는 상황이 발생해 고민이 많네요 ㅠ
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헬스스포츠·운동
재테크앱테크24.09.09
뱃살을 잘 뺄 수 있는 효과적인 운동은 무엇인가요?뱃살을 잘 뺄 수 있는 효과적인 운동은 무엇인가요? 요즘 뱃살이 많이 나와서 빼고싶은데, 효과적인 운동을 알려주시면 감사하겠습니다
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헬스스포츠·운동
고매한박각시13124.09.09
어깨 넓어지는 맨몸운동 있을까요? 아시는분제가 요새 운동을 안해서 그런지 어깨가 좀 줄어 든거 같은데 오랜만에 운동하려고 하는데 할수 있는 어깨운동 (맨몸운동) 뭐가 있는지 아시는분 좀 알려주세요
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