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신박한까마귀24.11.24
운동을할때 이를 꽉 무는 이유는 어떤이유때문에 그런행동이 나오는지 궁금합니다.안녕하세요 온화한돌고래유니파파입니다운동을할때 이를 꽉 무는 이유는 어떤이유때문에 그런행동이 나오는것인지 궁금합니다.
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생각하며돌아가는무언가24.11.24
헬스장에 자전거 타는 운동 기구 이름이 뭔가요?헬스장 운동 기구들의 이름들이 다 있던 거 같거든요. 달리기 하는 운동은 런닝머신이라고 하는 거 처럼. 그런데 자전거 타는 운동 기구를 뭐라고 하는 지 모르겠어요.
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David5924.11.24
나이 60이 넘으면 유산소 운동과 근력 운동을 어떤 비율로 배분해서 하는 게 좋을까요?나이 60이 넘으면 유산소 운동과 근력 운동을 어떤 비율로 배분해서 하는 게 좋을까요?아파트 헬스장에 자주 가기는 하는데 어떻게 운동을 하는게 좋을 지 궁금합니다.
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탈퇴한 사용자24.11.24
트레이너 고르는 팁이 있을까요???PT를 받고 싶은데 예전에 양아치같은 트레이너들에게 데인 경험이 있어서 고민이네요.. PT 비용이 한두푼하는 것도 아니고.. 무슨 기준으로 선택하면 좋을까요? 지금까지 만난 트레이너는운동하는데 자세 봐주지도 않고 거울보거나 핸드폰하면서 숫자만 세주는 유형일단 등록 유도하고 다 끝나지도 않았는데 그만둔다며 다른 트레이너에게 떠넘기는 유형가족과 회원권을 공유해서 썼는데 누나에게 찝적대가지고 누나가 불편해서 그만뒀더니 그 뒤로 대충하고 성의없어져서 흐지부지 회원권 소진하자마자 그만둔 유형이렇게 있습니다.
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헬스스포츠·운동
어쩌라구요24.11.24
허리가 좋지않아 윗몸일으키기는 피하는데 복부지방를 빼고 싶긴 합니다.다른 좋은 방법있을까요?안녕하세요,누구보다입니다.복구지방을 빼려면 윗몸일으키기가 가장 좋은 방법인건 아는데 제가 허리기 좋지못해윗몸일으키기는 피하는데요. 복부지방을 빼는 다른 좋은 방법이 있을까요
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느긋한돌고래11124.11.24
운동할 때에 여름보다 겨울에 더 많이 다치게 되나요?스포츠를 하든 헬스른 하든간에 여름철보다 겨울철이 더 다치기 쉬운건가요?만약 그렇다면 겨울에 다치기 쉬운 이유가 무엇인지 궁금합니다.
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까칠한호저17224.11.24
원판 없는 레그프레스의 기본 무게는 몇 KG인가요?레그프레스는 고정된 머신을 사용하여 하체만 움직이기에 정말 많은 무게를 들 수 있습니다. 그래서 머신 자체도 굉장히 튼튼해보이는데 원판 없는 레그프레스의 기본 무게는 몇 KG인가요?
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영원한테리어16824.11.24
운동할 때보다 스트레칭할 때 땀이 더 많이 나는 이유는 뭘까요?저는 왠만해서 땀이 잘 나지 않는 체질이에요. 오늘도 헬스장 다녀왔는데 팔운동이나 무게 운동할때는 땀이 나지 않는데 스트레칭할 때 오히려 숨도차고 땀이 나요. 이유가 뭘까요?
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나는 언제나 당신의 편입니다.24.11.24
안녕하세요. 언제나 당신 편입니다, 비만인 장애인 분들을 위한 운동 어떤 것이 있을까요? 궁금합니다.안녕하세요. 언제나 당신 편입니다, 비만인 장애인 분들을 위한 운동 어떤 것이 있을까요? 궁금합니다. 아무래도 장애를 가지고 계셨어 전 보다 15kg 이상 몸무게가 늘었고 계속 늘고 있습니다. 어떤 운동을 해야 할까요. 궁금합니다..
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나는 언제나 당신의 편입니다.24.11.24
안녕하세요. 언제나 당신 편입니다. 겨울철 어르신들을 위한 운동이 어떤 것들이 있을까요?안녕하세요. 언제나 당신 편입니다. 겨울철 어르신들을 위한 운동이 어떤 것들이 있을까요? 몸이 조금 불편하신 분들도 있고 나이가 있다 보니 활동적이지 않으면서도 어르신들을 위한 운동 어떤 것들이 있을 까요? 궁금합니다.
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