웨이트 하루에 한부위씩 해도 근성장에 도움될까요원래는 3분할로 1일 가슴 삼두2일 등 이두3일 하체 어깨이렇게 하는데 시간이 부족할때는1일 가슴2일 삼두 이두3일 등4일 하체 어깨또는,1일 가슴 삼두2일 등 이두3일 하체4일 어깨이렇게 하고나 아예1일 가슴2일 등3일 삼두 이두4일 하체5일 어깨이런식으로 한적 있는데 주에 같은 부위2번 해야하는게 이렇게 하루에 한부위 해도 근성장에 도움이 될까요? 주에 2번 못하면 뭔가 강박증이 생기고 신경 쓰이더라고요