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- 헬스스포츠·운동까칠한호저172헬스장 일일권 얼마가 요즘 평균인가요?연휴가 길다 보니 운동을 오래 쉬는 게 조금 그렇더군요. 그래서 본가에 가서 근처 헬스장 일일권을 결제한 후에 운동을 하려는데 헬스장 일일권 얼마가 요즘 평균인가요?2명이 답변했어요
- 헬스스포츠·운동과감한호랑이87파크골프 시니어 운동으로 좋을까요,파크골프를 주변에서 하는걸 많이 봤는데 허리도 좀 아프고 무릎도 안좋은 70대에도 괜찮은 운동인지 궁금합니다. 햇볕도 쐬고 그냥 걷는것보다는 재미있어보이던데요.2명이 답변했어요
- 헬스스포츠·운동점잖은보석새232운동할때 이온 음료를 마시는 이유에 대하여?운동을 할때 탄산도 있고 물도 있고 커피도 있는데 꼭 음료를 주시거나 팀원이 챙겨줄때 이온음료를 주시는데 이유를 알고 싶어요 탄산은 알겠는데 커피는 사람들 마다 말하는게 다르고 해서요5명이 답변했어요
- 헬스스포츠·운동탈퇴한 사용자운동하고 나서 잠이 너무 옵니다. 어떻게 해야 할까요?운동을 한 후에 많은 사람들이 심한 피로감을 느끼고 즉시 잠이 오는 경우가 많습니다. 이는 운동 후 신체가 피로를 회복하기 위해 많은 에너지를 소모하기 때문입니다. 이렇게 운동을 해야 효과도 있고 도움이 되는 것은 맞지만 여러가지 문제가 있습니다.우선 잠이 와서 일을 못합니다. 에너지를 다쓴 사람처럼 일어난지 10시간도 안 되었는데 잠이 옵니다. 이떄 강도나 식사, 수분 섭취와 같은 요소들이 이러한 현상에 도움을 줄 수 있을지 궁금합니다. 또 일과 운동을 함께 병행을 하기 위해서 어떤 방법을 적용할 수 있는지에 대해 알고 싶습니다.운동 후의 지나친 피로와 졸음이 일상 생활에 미치는 영향과 이를 개선하기 위한 효과적인 방법에 대한 여러분의 의견은 어떤가요?2명이 답변했어요
- 헬스스포츠·운동울통불퉁침팬치헬스 후에 카페인 섭취는 어떤지 궁금합니다.헬스를 한지 한달정도되는 헬린이 입니다. 헬스장에서 나오면 커피집이 있는데 커피향이 그렇게 좋을 수 없는데 헬스후에 카페인 섭취는 바로 해도 괜찮은가요?1명이 답변했어요
- 헬스스포츠·운동단팥소보로크림빵건강한 삶을 위해서 운동을 많이 하던데 우리몸에서 가장 중요한 근육은 어디가 되는가요?많은 사람들이 건강한 삶을 위해서 평소에 운동을 많이들 하시는것 갈아요. 그럼 우리몸에서 가장 중요한 근육은 어디가 되는가요.?6명이 답변했어요
- 헬스스포츠·운동까칠한호저172오버 헤드 프레스 중량 늘리려면 어떻게 해야 하나요?보통 바벨로 하는 운동이 덤벨로 하는 운동보다 훨씬 많은 무게를 듭니다. 그런데 저는 이상하게 오버 헤드 프레스는 덤벨보다 무게를 잘 들지만, 다른 운동만큼 큰 차이는 안나는데요. 오버 헤드 프레스 중량 늘리려면 어떻게 해야 하나요?2명이 답변했어요
- 헬스스포츠·운동신기한여새122세계 최초의 보디빌딩 선수는 누구인가요?현시대에는 수많은 보디빌딩 선수들이 존재하고 아마추어 프로 체급별로 다양한 보디빌딩 선수들이 존재하는 최초의 보디빌딩선수는 누군지 궁금합니다.2명이 답변했어요
- 헬스스포츠·운동탈퇴한 사용자운동 후 근육통을 완화하고 빠르게 회복할 수 있는 방법은?안녕하세요!제가 운동을 하고 나면 항상 근육통이 생겨 오래 쉬게 되더라고요. 근육통을 완화하는 방법이 궁금해요.운동 후 근육통을 완화하고 빠르게 회복할 수 있는 방법이 있을까요?있다면 알려주신다면 감사하겠습니다.좋은 답변 기대할게요.감사합니당!:)좋은 하루되세요 ~^^4명이 답변했어요
- 헬스스포츠·운동morgan헬스장에서 덤밸로운동하다가 떨어트려서 발등이 금가면 헬스장에 청구가능한가요?헬스장 등록하러 갔다가 봣는데 일부러 그러는건아니고 회원중 한명이 운동을 하다가 실수로 덤벨을 발등에 떨어트렸는데 헬스장안에서 운동하다가 다친거라며 청구를 하더라구요?? 이럴경우 헬스장에서 보상을 해주는게 맞는건가요?4명이 답변했어요