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한결같은카구1173일 전
1번 1초안에 0.78톤을 들어올리는 근력을 가진 여자는?1번 1초안에 0.78톤을 들어올리는 근력/내구력을 가진 여자는 흔합니까?0.78톤은 780kg입니다.1,000 × 0.78 = 780
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짓굳은비버883일 전
일주일간 성인남성은 운동시간이 어떻게 되나요?안녕하세요매번 운동 부족이라고 생각합니다보통 성인남자 40대중반기준 하루 운동시간이 어떻게 되나요?저는 하루 2천보가 전부인거 같어요ㅜㅠ
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어쩌면보고싶은부대찌개3일 전
운동 20분 vs 1시간, 뭐가 더 효과적인가요?시간이 없어서 20분 운동만 하는데,헬스장에서 1시간씩 하는 사람들보다 효과가 떨어질까요?EMS 트레이닝이나 짧은 고강도 운동이정말 효율이 있는 건지 궁금합니다.
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일반적으로현대적인안심3일 전
체지방 감소 운동중 제일 좋은것 골라주세요런닝머신 인터발 런닝3분 속도62분 속도9 로 8세트후쿨다운 10분천국 계단 30분 속도 65키로 런닝 페이스6분대 .뭐가 제일 좋을까요
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다시봐도겸손한회색곰4일 전
다이어트할 때 어떤 운동이 좋을까요?안녕하세요 제가 요즘 살을 빼고 싶은데 어떤운동을 해야지 살이 잘 빠지는지 모르겠어요 운동 추천해 주시요ㅠ(전신운동 위주로 알려주세요!)
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답변을정성스럽게4일 전
뱃살을 빼기 좋은 운동은 무엇이 있을까요?운동을 해도 배는 정말 살이 안빠지는 것 같습니다. 식단을 조절하기는 쉽지 않아서 운동만으로 빼고 싶은데요. 뱃살을 빼기 위한 좋은 운동이 있을까요?
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순박한호저3004일 전
방에서 할 수 있는 땀은 안나지만 좋은 운동이 있나요방에서 하고 싶은데아래층에는 울리거나 하지 않고땀도 나지 않으면서운동이나 체형이 잘 잡히는게 있을까요?아무래도 층간소음이 걱정이 되네요
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확실히유머있는신입사원4일 전
무슨 운동이 제일 살빠질까요????살 빼고 싶은데 어떤게 효과적일까요??식단은 하기 어렵고 운동이나 스트레칭으로 할 방법 없을까요?진짜 살 뺘고 샆어요ㅠㅠㅠ도오ㅓ주세용
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제일호의적인치즈라면4일 전
무슨 운동을 해야지 복근이 성장할 수 있을까운동 하려고 하는데 무슨 운동을 해야지 복근이 잘 성장할 수 있을지 정말 궁금합니다. 그래서 건강한 몸을 가지고 있습니가. 정말로요.
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겁나자발적인안경원숭이4일 전
운동하시는 분들께 크레아틴 관련해서 질문 드립니다!요즘 운동 강도도 올리고 근력 향상을 위해 크레아틴을 섭취해볼까 고민 중인데요, 실제로 효과가 체감될 정도로 좋은가요? 보통 로딩 기간을 꼭 가져야 하는지도 궁금하고, 하루 섭취량은 몇 g 정도가 적당한지도 알고 싶습니다.또 부작용이나 몸에 안 맞는 경우도 있는지, 물 많이 마셔야 한다는 말이 사실인지 경험 있으신 분들 의견 부탁드립니다!
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