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아하아멘24.07.22
좋아하는 운동이나 운동하는 취미가 있나요?안녕하세요 아하아멘입니다.저는 최근에 헬스에 관심이 생겨 틈틈히 헬스장가서 운동을합니다. 헬스만 하다보니 지겹기도하고 여러분들은좋아하는 운동이나 운동하는 취미가 있나요?
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사나운카리스마애벌레23124.07.22
걷기보다 효과 좋은 체지방 제거 운동은 무엇이 있을까요?체지방 제거에 제일 좋은 운동이 걷기라고 하는데요.걷기보다 더 효과가 좋은 운동이 있을까요?그러한 운동이 있다면 알려주시기 바랍니다.
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탈퇴한 사용자24.07.22
운동하는데 갑자기 발목통증이 있어요탁구를 하고 있는데 갑자기 발목이 아프네요 그다지 과격하게 한게 아닌데 발목이 시큰거리네요 일상생활에는 문제 없지만 운동하는데는 신경쓰이네요 어떻게해야 통증이 줄어들까요?
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단팥소보로크림빵24.07.22
집에서 평소에 허벅지근육을 키우는 운동에는 무엇이 있는가요?사람에게 있어서 허벅지근육은 건강에 아주 중요하다고 합니다 그럼 집에서 평소에 허벅지 근육을 키우는 간단한 운동에는 어떤것들이 있을까요?
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행복하게살아요24.07.21
무릅을 망가뜨리는 운동 습관에는 무엇이 있을지 궁금합니다.나이가 들수록 전반적으로 몸이 안좋아지지만 특히 무릅이 더 안좋아지는 경향이 있습니다. 따라서 무릅을 보호하면서 운동이 필요한데요.무릅을 망가뜨리는 운동 습관에는 무엇이 있을지 궁금합니다.
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궁금한상인24.07.21
여름과 겨울 언제 운동 효과가 더 좋을까요?안녕하세요.여름과 겨울 두 계절 중 언제 운동 효과가 더 좋을까요?기구 없이 맨몸운동 기준으로 푸쉬업이나 철봉 정도 기준입니다.
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사나운카리스마애벌레23124.07.21
식사 전에 운동을 하는 게 더 좋은가요?근력운동을 할때 식사 전에 하는 것이 좋을까요?몸에 근육이 붙게하려면 영양소가 있어야 할 것 같은데그렇게 되면 운동전에 식사를 하는게 좋지 않을까요?
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신박한까마귀24.07.21
허벅지를 운동하게 되면 어떤 질병들을 예방할 수 있는지 궁금합니다.안녕하세요. 온화한돌고래유니파파입니다.하체운동은 많은 병들을 예바 할 수 있는 것으로 알려져 있는데 허벅지를 운동하게 되면 어떤 질병들을 예방할 수 있는 것인지 궁금합니다.
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탈퇴한 사용자24.07.21
장기적으로 운동을 꾸준히 할 수 있는 동기 부여 방법은 무엇인가요?장기적으로 운동을 꾸준히 할 수 있는 동기 부여 방법은 무엇인가요??현실적인 목표 설정 방법 운동 계획을 세우는 방법 구체적인 동기 부여 방법 알려주세요.
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대단한카구6224.07.21
헬스 처음하는 헬린이입니다....방학동안 몸울 벌크업하고싶어서 헬스를 다니려하는 고딩입니다 하지만 헬스가처음이니 뭐가좋을지 몰라 질문해봅니다 처음할때 PT를 받는게 좋을지 스스로 하는기 좋을지 추천해주세요...
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