헬스 처음하는 헬린이입니다....

Question

방학동안 몸울 벌크업하고싶어서 헬스를 다니려하는 고딩입니다 하지만 헬스가처음이니 뭐가좋을지 몰라 질문해봅니다 처음할때 PT를 받는게 좋을지 스스로 하는기 좋을지 추천해주세요...

비오는 날에서 얼큰한 수제비7 · Answer

비오는 날에서 얼큰한 수제비7입니다.헬스가처음이면 PT는 굳이 받을필요는 없구요 . 유튜브에서도 운동 자세들이 많이 나오니 그걸 보시고 따라헤보세요. 운동하기전에는 무고전 스트레칭은 필수이구요. 운동은 단기간에 좋아질수있는것이 아니니 장기로 운동을 한다고 생각하고 진행 하세요.

엉뚱한호랑이607 · Answer

안녕하세요헬스 처음하는 헬린이라서 어떻게 해야 할지 모르시나봐요처음에는 굳이 PT를 받지 마시고 주변에 하시는걸 따라하면서 인터넷으로 검색해보세요그래도 안되면 그떄 PT를 받으시길 바랍니다