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헬스스포츠·운동
갑자기풍성한프레리도그25.09.15
근육질 몸을만드는 구체적이고 확실한 방법 요즘 제가 헬스장에 거의 푹 빠져버린 것 같아요운동을 처음 시작할 때는 별로 재미없고 힘들 것 같은 생각이 들었는데, 이제는 제 일상의 큰 부분이 되어버렸거든요근육이 더빨리 생기는 비법이 궁금합니다
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헬스스포츠·운동
살짝쿵도움되는탐험가25.09.15
근육량은 어떻게하면 늘릴 수 있나요?꾸준히 헬스장에서 운동하는데 근육량이 잘 안늘어요.근육량 늘리는 방법이 궁금해요.식단 및 운동방법을 구체적으로알려주세요.
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헬스스포츠·운동
아리따운참고래16425.09.15
맨몸운동만으로 몸짱이 될 수 있을까요?제가 성격이 내정적이라 헬스장 이런 곳은 못가겠구요..그냥 집에서 맨몸운동하려고 하는데요.. 식단조절도 할거고 맨몸운동만으로도 몸짱이 될 수 있을까요?현실적인 조언 부탁드립니다
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헬스스포츠·운동
처음부터역동적인코알라25.09.15
치질수술후 운동가능한 시기는 몇일인가요치질수술후 운동가능한 시기는 몇일인가요운동은 핼스같은 기구운동으로 무거운중량을 들어올리는 운동이 언제부터 가능한지 궁금
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헬스스포츠·운동
아직도근사한찜닭25.09.15
여름에 하면 좋은운동이 뭐가있을까요?아하가 뭐지.궁금했어요여름에 하면.좋은운동이 뭐가있을까요다이어트해야합니다자꾸 야식이.생각나는밤입니다도와즌세요
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탈퇴한 사용자25.09.15
운동이란걸 해보려고 합니다 조언부탁드려요날도 선선해지고 이제 운동좀 해볼까하는데 어떤게 좋을까요?마구추천부탁드려요운동경력 1도 없습니다..........ㅜ
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확실히호의적인킹크랩25.09.15
어떤 운동 좋앟시나요~!! 궁금합니다여러분들은 어떤 운동을 취미로 하시나요! 재밌는 운동 추천해주세용! 러닝 헬스 탁구 배드민턴 해봤는데, 다른 운동 뭐가 또 있을까요?
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끝까지독특한천사25.09.15
랫풀다운 후 어깨 통증이 지속되는 이유다른 종류의 등 운동이나 어깨 운동을 할 때는 괜찮은데 유독 랫풀다운 후에만 어깨 뒤쪽이 뻐근하고 통증이 있어요. 그냥 자세의 문제일까요? 아니면 병원을 가보는 게 나을까요?
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항상확고한김치볶음밥25.09.15
관절 무리 적은 유산소운동 추천부탁드립니다살이 갑자기 찌니 허리도 아프고고관절,무릎관절 다 안좋아지네요운동하고싶어도 더 아플까봐 못하겠는데관절 무리 많이안가는 유산소운동 있을까요
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겁나능동적인감나무25.09.15
헬스장 루틴을 어떻게 해야할까요.알려주세요운동하면서 어떤식으로 루틴을 잡아야하는지 모르겠어요 헬스초보면 상체하체 다 따로 잡아야하는건지 아니면 함께 하는게 가장 좋을지 궁금합니다
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