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유쾌한뻐꾸기19724.09.09
부산 남산동 근처에 사람 많이 안 오는데 기구 있을만큼 있는 헬스장 추천해주실 수 있나요오늘 처음으로 헬스장에 1일 이용권 끊고 가봤는데 헬스장은 좁고... 사람은 넘쳐나서 딱히 기구 이용하기도 쉽지 않더군요... 혹시 사람 적은 곳 있으면 추천 부탁드립니다. 없으면 구서동까지도 괜찮습니다..
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빠스타이뷰24.09.09
복근을 단련하는 방법은 뭐가 있을까요??복근을 단련하여 운동을 해보려고 하는데요 복근을 키우면 어떠한 신체적 조건이 좋아지는 궁금합니다 복근이 있을떄 어떤 활동에 도움이 될까요??
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힘센코브라28524.09.09
허벅지가 왜 제2의 심장이라고 하는건가요?허벅지가 왜 제2의 심장이라고 하는건가요?하체운동도 허벅지 중심으로 해야 건강에 좋다고 하던데 혈관과 연관이 있는 말인가요?
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여러분들이위너입니다.24.09.09
복부살과 허릿살을 빼기 위한 운동으로는 어떤 운동이 좋을까요?안녕하세요. 나이가 들어 가면서 운동을 해도 복부살과 허릿살은 잘 빠지지 않아 고민입니다. 살이 찌니 몸이 예전 같지 않고 너무 게을러 지는듯 싶어서 헬스장에 등록을 해서 살을 빼볼가 생각 중인데요. 혹시 복부살과 허릿살을 빼기 위한 운동으로는 어떤 운동을 집중적으로 해야 좋을까요?
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엉뚱한호랑이60724.09.09
다이어트를 할 때 유산소 운동만 하면 되는건가요?안녕하세요다이어트를 할 때 유산소 운동만 하면 되는건가요?땀흘리고 그러니 유산소 운동만 해도 살은 잘 빠지겟죠?아니면 근력운동도 같이 해야 하는건가요?
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엉뚱한호랑이60724.09.09
살을뺴려면 실내 운동보다는 헬스장을 가는게 맞을까요?안녕하세요살을뺴려면 실내 운동보다는 헬스장을 가는게 맞을까요?PT까진 아니여도 기구랑 이런게 있으니 헬스장가서 하는게 살빼는게 도움이 많이 되겟죠?
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배상똘24.09.09
맨몸운동 중 어깨를 넓힐 수 있는 동작은 무엇인가요?안녕하세요 배상똘입니다. 헬스장 다니기 전 맨몸운동으로 몸을 만드려고 하는데요. 맨몸운동 중 어깨를 넓힐 수 있는 동작은 무엇인가요?
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김수안무거북이와두루미0024.09.09
복근운동을 얼마나 해야 복근이 생길까요?복근이 가지고 싶어서 복근 운동을 매일 하는데도 복근이 잘 보이지않아요 ㅠ 더 좋아지고 싶은데 어떤 방법을 써야 더 좋아질 수 있나요?
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재테크앱테크24.09.09
걷기운동을 한시간 이상 하다보면 손이 붓는 느낌이 드는데요, 왜 그럴까요?걷기 운동을 한시간 이상 하다보면 손이 붓는 느낌이 많이 듭니다. 왜 그럴까요? 손이 붓는 느낌이 안들게 할려면 손을 어느정도까지 높이 들고 걸어야 할까요?
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빠스타이뷰24.09.09
몸에 근육을 많이 만드려면 어떤한 운동이 좋을까요??운동을 통하여 근육을 만들고 싶은데요 어떤 운동이 빠르게 근육을 키울 수 있을까요?? 또한 먹는 것도 중요하다고 하던데 어떤식단 위주로 하는게 좋을까요??
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