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- 헬스스포츠·운동별🌟평소에 할 수 있는 운동이 뭐가 있을까요?일상생활 속에서 틈틈이 할 수 있는 운동이 뭐가 있을까요? 각잡고 시간내서 하는 운동은 이미 하나 있고, 일상속에서 할 수 있는 습관이나 운동 알고싶어요~3명이 답변했어요
- 헬스스포츠·운동사나운카리스마애벌레231운동을 할때 효과가 나타나는 것은 사람마다 다른가요?비슷한 강도로 운동을 하는데 한사람은 몸에 근육이 잡히고다른 사람은 비슷한 것 같은데이것도 체질에 따라서 몸의변화가 다른건가요?3명이 답변했어요
- 헬스스포츠·운동울통불퉁침팬치헬스장에서 런닝을 할때 근력운동을 하기전, 한 후 중 어떤 시간에 하는것이 좋은가요?헬스장에서 런닝을 할때 근력운동을 하기전에 할때와 근력운동을 한 후에 할때 어느 시기에 런닝을 하는것이 더 몸무게를 줄이기 위해서 좋은가요? 두번 다하기에는 힘들어서요3명이 답변했어요
- 헬스스포츠·운동사나운카리스마애벌레231집에서 쉽게 할수있는 팔뚝운동은 있을까요?여름에 팔뚝살때문에 반팔입기가 무섭네요.그래서 팔뚝살 제거 운동을 하고 싶은데 어떤운동이 좋을까요?집에서 간편하게 할만한게 있나요?1명이 답변했어요
- 헬스스포츠·운동미니언즈하루종일 서서 일하고 다리 운동해도 되나요??의자에 앉아서 하는 무릎에 부담없는 다리운동https://m.youtube.com/watch?v=T471dpfYgWU&list=PLLo0KfTYz4I628RDethFzhv_OZWTchhM2&index=2&t=1173s&pp=gAQBiAQB무릎에 부담없는 한발 서기 운동https://m.youtube.com/watch?v=azRLkI7BULg&list=PLLo0KfTYz4I628RDethFzhv_OZWTchhM2&index=3&t=91s&pp=gAQBiAQB2가지 운동을 하고 싶은데 아침 8:00~저녁 9:00까지 일하고 퇴근해서 위 운동들 해도 되나요??위 운동들이 서서 일할 때 도움을 줄까요??1명이 답변했어요
- 헬스스포츠·운동알쓸신잡 탁다이어트 운동에 ab슬라이더 가 도움이 될까여?제가 다이어트를 하려는데 살이 많이쪄서 다이어트를 진행해야 하는데 ab슬라이더 를 구매했습니다 근데 보니깐 복근운동기구 같은거던데 그냥 다이어트에도 도움이 될까요? 칼로리 태우는데1명이 답변했어요
- 헬스스포츠·운동베아트리스2024가족과 함께 할 수 있는 간단한 아침 운동 추천해 주세요.가족과 함께 할 수 있는 간단한 아침 운동은 무엇이 있을까요???아침에 짧은 시간 동안 가족 모두가 함께 할 수 있는 유익한 운동 루틴을 알려주세요.2명이 답변했어요
- 헬스스포츠·운동어쩐지웅장한닥스훈트근육량이 높으면 유산소로 살이 잘 안 빠진다는 게 맞나요?32여자구요 근육량은 30정도에요높다보니까 유산소하면 잘 빠질 것 같아서 탁구랑 점핑운동 하고있는데..너무 더디네요두달 반동안 2키로빠졌어요근육이 높아서 유산소를 해본건데 그냥 헬스 하는 게 맞을까요?? 근육량 늘리면 자연스레 체지방도 감소되나요?3명이 답변했어요
- 헬스스포츠·운동삐닥한파리23일반적인 헬스장에 가장 사람이 많이 몰리는 시간대는 언제인가요?몸을 키우기 위해서 헬스를 하고 있는데 일반적으로 회사헬스장이나 아파트헬스장을 다니고 있습니다.근데 기구가 많이 없어서 사설 헬스장을 생각하고 있는데 일반적인 헬스장에 가장 사람이 많이 몰리는 시간대는 언제인가요?7명이 답변했어요
- 헬스스포츠·운동뽀얀굴뚝새243최근에 인바디 결과 체지방이 24.7이 나왔습니다. 지방연소에 효과 좋은 운동이 뭐가 있나요?2년 전에는 체지방률이 22였는데 나이가 들면서 살이 찌더니체지방률도 늘었습니다. 40대 후반인데 이 나이대에 지방이 잘 붙는 거 같아요.앞으로 더 나이를 먹으면 더 신진대사가 떨어져서 살이 더 찔 거 같아서 걱정입니다.요즘 날씨가 더워서 걷기 운동도 못하고 있어요.칼로리를 잘 태울 수 있는 운동이 뭐가 있을까요?6명이 답변했어요