스포츠·운동

헬스

답변 등록순 최신순

헬스스포츠·운동
약간달달한허니벌꿀25.09.16
헬스는 매일하는게 좋나요 며칠하고 쉬는게 좋나요?안녕하세요 헬스를 시작해보려하는데 매일 가서 조금씩이라도 하는게 효과가 있을지 아니면 며칠하고 하루쉬고 이런식으로 쉬어가면서 하는게 좋을지 궁금합니다
2명이 답변했어요
헬스스포츠·운동
꽤자부심이많은당나귀25.09.16
헬스 운동 적정 시간및 기구 기능이 궁금헬스 운동중 추천해주실 기구 운동및 운동시간등 구체적인 방법등 또한 런닝머신은 최소 어느정도 시간을 가지고 걸어야 하는지 궁금합니다
1명이 답변했어요
헬스스포츠·운동
제일끼가많은계란탕25.09.16
운동을 얼만큼 헤야 암에 안걸리나여?운동하면 큰병 안걸리나요요즘 건강괸리가 걱정이라 질문해봅니다건강에 관심이 많은 폄입니다.자세한 답변 부탁드립니다...
3명이 답변했어요
헬스스포츠·운동
탈퇴한 사용자25.09.16
힙이 없진 않은데 좀더 동그랗고 업됐으면 좋겠어요여자들 운동 상징은 힙인것 같아요 저도 업이 많이 된것 같은데 부족해보이고 하네요 하루 이틀 바짝해도 확 바뀌지는 않는가요 남친한테 잘보이고싶어요
1명이 답변했어요
헬스스포츠·운동
탈퇴한 사용자25.09.16
안녕하세요 운동 찾는 20대 후번 여자입니다살 쪘을 때 도움 되는 운동 추천해주세요 다이어트 보조제도요 그리고 운동 루틴도 말해주시면 감사할 것 같습니다 살 빠지는 습관도 알려주세요
1명이 답변했어요
헬스스포츠·운동
정말위엄있는칼국수25.09.16
운동을 꾸준히 하는팁이있을까요??규칙적인 생활과 일정한 루틴을 만들어보세요. 가령 일어나자마자 운동한다던가 자기전에 운동한다는 그런 루틴말이예요. 못한다는 핑계는 없어야 되요.
3명이 답변했어요
헬스스포츠·운동
갑자기활력있는벌새25.09.15
헬스장에서 다쳤을때의 보상관련 문의헬스장 기구를 사용하다 다쳤을경우 보상 가능할까요.미흡한 운동지식으로 인해서 무리를해서 다쳤을때 도움을 받을수있는지 궁금합니다.
1명이 답변했어요
헬스스포츠·운동
갑자기풍성한프레리도그25.09.15
근육질 몸을만드는 구체적이고 확실한 방법 요즘 제가 헬스장에 거의 푹 빠져버린 것 같아요운동을 처음 시작할 때는 별로 재미없고 힘들 것 같은 생각이 들었는데, 이제는 제 일상의 큰 부분이 되어버렸거든요근육이 더빨리 생기는 비법이 궁금합니다
1명이 답변했어요
헬스스포츠·운동
살짝쿵도움되는탐험가25.09.15
근육량은 어떻게하면 늘릴 수 있나요?꾸준히 헬스장에서 운동하는데 근육량이 잘 안늘어요.근육량 늘리는 방법이 궁금해요.식단 및 운동방법을 구체적으로알려주세요.
1명이 답변했어요
헬스스포츠·운동
아리따운참고래16425.09.15
맨몸운동만으로 몸짱이 될 수 있을까요?제가 성격이 내정적이라 헬스장 이런 곳은 못가겠구요..그냥 집에서 맨몸운동하려고 하는데요.. 식단조절도 할거고 맨몸운동만으로도 몸짱이 될 수 있을까요?현실적인 조언 부탁드립니다
1명이 답변했어요