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느리지만 행복하고 싶은 달팽이24.07.02
사람도 훈련을 하면 침팬치 정도의 힘은 낼 수 있을까요?고릴라는 당연히 안 될 것 같고, 마동석 정도로 또는 흑인이 어려서부터 꾸준히 트레이닝을 하면 침팬치 정도의 힘은 낼 수 있을까요?아니면 근육과 신체의 구조적인 문제로 불가능할까요?
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탈퇴한 사용자24.07.02
아령 으로 할수있는 운동이 뭐가 있나요?아령은 팔 운동을 하려고 생긴 운동기 구 잖아요 근데 그런 아령으로 팔 운동 말고 또 어떤 운동을 할수가 있는건가요????? 팔말고 다른 부위는 운동을 못하는 건가요?
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신박한까마귀24.07.02
운동을 계속하고있는데 뱃살이 빠지질않는데 뱃살은 어떻게 해야 빠지나요?안녕하세요. 온화한돌고래유니파파입니다.운동을 계속하고있는데 뱃살이 빠지질않는데 뱃살은 어떻게 해야 빠지는지 궁금합니다.
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새침한참고래25224.07.02
헬스와 관련하여 궁금한 점이 있습니다제가 몇년만에 헬스를 하고있습니다.어제 부터 시작을 했는데 오랜만에 운동을해서 그런지 온몸에 알이 배겼습니다.그런데 지금 알이 배긴 상태에서 운동을 해도 상관이 없나요? 아니면 알 배긴 상태가 좀나아지면 운동을 하는게 좋은가요?
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신박한까마귀24.07.02
집에서 할 수 있는 근력운동으로는 어떤 운동이 있는지 추천부탁드립니다.안녕하세요. 온화한돌고래유니파파입니다.집에서도 간단하게 할 수 있는 근력운동으로는 어떤 운동이 있는지 추천부탁드립니다.
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대범한애벌래28524.07.02
헬스장에서 운동시 어느운동부터 하는게 좋나요?안녕하세요 대범한애벌래285입니다.헬스장에서 운동을 하는경우 어떤운동부터시작해서 하는게 좋은지가 궁금합니다...
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탈퇴한 사용자24.07.02
런닝머신 은 효과가 좋은 운동 인건 가요?바깥에서 달리는 것과 런닝머신 은 뛰는 것과는 차이가 있게 느껴집니다 런닝머신은 바깥에서 달리는 것보다 덜 힘들던데 런닝 머신 도 칼로리 소모는 바깥에서 달리는것과 칼로리 소모가 비슷 한건 가요?
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경제적 자유0124.07.02
허벅지 운동이 당뇨에도 좋다는게 사실인가요?저는 데드리프트나 스쿼트 같은 운동을 좋아하는데 당뇨에 하체 특히 허벅지 운동이 좋다고 하는데 사실인가요? 그리고 사실이면 그 이유는 무엇인가요?
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울통불퉁침팬치24.07.02
초보 헬스를 하는 사람으로 상체 근력을 키우려면 어떤 운동을 해야 하나요?오늘부터 헬스장에 나가기로 했습니다. 하체 근력은 어느정도 있는데 상체근력이 없어서 운동을 하기로 했는데요. 50대라면 어떤 운동을 해야 하나요?
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신박한까마귀24.07.02
헬스장을 등록후 하루 한시간씩 꾸준히 운동을 한다면 얼마만에 신체의 변화를 가지고 오나요?안녕하세요. 온화한돌고래유니파파입니다.헬스장을 등록후 하루 한시간씩 꾸준히 운동을 한다면 얼마만에 신체의 변화를 가지고 올까요?
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