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내가 좋아하는 라면은 너구리24.07.10
웨이트 트레이닝을 할 때 가장 중요하게 생각하시는 부분은 무엇인가요?제발 둥글게 둥글게 살아갑시다입니다. 가슴운동 웨이트 트레이닝을 할 때 가장 중요하게 생각하시는 부분은 무엇인가요? 어떤식으로 해야 가장 효과적으로 할수있는지 궁금합니다.
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냉엄한발발이2324.07.10
근육운동시에 자극을 더 잘 오는법이 있을까요?사실 운동을 시작한지 1년이 되었는데 근육이 조금밖에 안붙었습니다 자극도 잘안오는거 같구요 무게를 많이 쳐야 할까요? 궁금합니다
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헬스스포츠·운동
탈퇴한 사용자24.07.10
뱃살을 뺄때 배운동이 아니라 그냥 살을 빼면 배도 빠진다는데 진짠가요? 맞다면 무슨 운동을 해야할까요?배가 많이 나온거 같아서 윗몸일으키기 하다가 어디서 배운동을 하면 근육만 생기고 살은 그냥 빼면 배도 자연스럽게 빠진다고 들어서 궁금해서 물어봅니다
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헬스스포츠·운동
매끈한비단벌레10924.07.10
허리강화에 좋은 운동이 어떤게 좋을까요?오래동안 앉아서 일하는직업이라 허리강화에 좋은 운동이 어떤게 좋을까요2시간정도 걷기만해서 허리가 많이 아픈데좋은 운동 추천바랍니다
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하야로비24.07.10
3대 500이라는게 뭔가요? 남자라면 3대 500해야한다는데 운동인가요?유튜브나 티비를보면 3대 몇치세요? 이러는데 이게 펀치 파워를 말하는건가요??아니면 무슨 무게같은건가요?? 이거를 꼭 500은채워야하나요?
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헬스스포츠·운동
엉뚱한호랑이60724.07.10
스쿼트를 하게 되면 어느부위가 집중적으로 운동이 되는건가요?안녕하세요스쿼트를 하게 되면 어느부위가 집중적으로 운동이 되는건가요?어제부터 스쿼트를 하기 시작햇는데어느부위 운동인지 자세히 모르겟네요
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ahaaha24.07.10
헬스 일주일 중 수금토만 할 수 있을때 하는 운동 루틴 좀 알려주세요안녕하세요.헬스를 여건상 일주일 중 수금토만 할 수 있는데 운동 루틴을 어떻게 해야될지 모르겠네여ㅜㅜ수금토 운동 루틴좀 알려주시면 감사하겠습니다!
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의젓한메추라기1524.07.10
옆구리살 빼려면 유산소가 최고인가요?옆구리살 빼려고 옆구리 운동을 하는데 당췌 빠질 기미가 안 보여서요;; 유산소만 하면 옆구리살이 빠질수있는건지 궁금합니다..
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탈퇴한 사용자24.07.10
매일 할 수 있는 간단하면서 지속 가능 운동 루틴 알려주세요.매일 할 수 있는 간단하면서 지속 가능한 운동 루틴에는 어떤것들이 있을까요??바쁜 일정 속에서도 쉽게 실천할 수 있는 운동 루틴 알려주세요.
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사나운카리스마애벌레23124.07.10
일과시간 후에 하기 좋은 운동은 무엇이 있을까요?일과시간 후에 하기 좋은 운동은 무엇이 있을까요?집에만 있을려니까 몸도 찌뿌둥하고 일과시간이 끝나면 딱히 취미가 없다보니 심심하네요.운동을 시작해보려는데 어떤 운동이 좋을까요?
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