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긍정적인나비꽃25.02.26
운동복은 타이트한 운동복을 입는게 좋을까요?운동을할때 운동복은 타이트한 운동복을 입는게 가장 좋을까요?아니면 좀 헐렁한 운동복을 입는게 좋을까요?어떤 운동복이 좋을까요?
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탈퇴한 사용자25.02.26
피티 받을때 단백질 섭취 늘리지 않으면 근육이 안생기나요근육 형성이 목적은 아니에요 체력 관리가 목적인데 잔근육이 붙으면 좋겠는데 입맛이 있지 않거 식단까진 자신이 없어요 그런데 식단을 조절 안하면 피티 받는게 무의미 할까요
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반가운도루25.02.26
헬스장에 가보려고 하는데요. 궁금합니다.헬스장에 가보려고 하는데요. 궁금합니다.각자 자기가 가장 살이 많다고 생각하는 부분이 있잖아요저는 전체적으로 봤을때 다리에만 살이 많이 붙어있는것 같아요헬스장에서 운동기구로 다리부위만 살을 빼고 싶은데 그런 운동기구가 따로 있나요?
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반가운도루25.02.26
헬스장에서 다리살을 빼고 싶은데요.근육 운동을 따로 해본적은 한번도 없고 그냥 살았던 성인입니다. 헬스장에 가보려고 하는데요.다리 앞부분에 물렁살을 좀 빼고 싶은데 살을 빼려면 헬스장 운동기구를 이용해서 살이 빠질수가 있나요? 있다면 무슨 운동기구를 이용해야되나요? 혹시 운동기구가 아니면 어떻게해서 헬스장에서 다리앞부분 살을 뺄수가잇나요?
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큰바위얼큰이25.02.26
바디프로필 스튜디오 추천해 주세요.남자 바디프로필 촬영 예정으로 경기도 부천에 거주하고 있습니다.서울, 경기권으로 가격이 비싸지 않으면서 잘 찍어주는 스튜디오 추천해 주세요.
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반가운도루25.02.26
헬스장에서 앞허벅지가 살이 너무 튀어나와있어서헬스장에서 여자가 앞허벅지가 살이 너무 튀어나와있어서 살을 빼고 싶은데무슨 운동기구가 있나요?혹시 있다면 기구 이름을 좀 알려주세요 ....
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우렁찬부전나비25825.02.26
헬스장에서 같은 무게로 운동해도 자극이 안 오는 이유는 뭘까요?벤치프레스를 할 때 예전에는 무게가 무겁게 느껴졌는데, 이제 같은 무게로 하면 자극이 별로 안 옵니다. 단순히 무게를 올리는 것 말고, 자극을 다시 높일 수 있는 방법이 있을까요?
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정말자신감있는고릴라25.02.26
탭볼 훈련은 어떻게 해야 반사신경이 빠르게 느나요?저는 반사신경을 키우기 위해 탭볼을 구매하여 하루에 200개씩 치면서 갯수를 채우고 멈춥니다혹시 근데 반사신경이 빠르게 늘기 위해선 저의 훈련법으로 꾸준히 해도 빠르게 느는데 문제없을까요?
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탈퇴한 사용자25.02.26
ez바로 프레스운동도 가능한가요?ez바를 지인에게 받았는데요이두와 어깨는 하나로해서 편한데ez바를 가지고 가슴운동 프레스도 같이할수있는지 궁금합니다.
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린린이 아빠25.02.26
저강도, 중강도, 고강도 운동의 기준이 무엇인가요 알려 주세요~건강 관리 책을 보다 보면 저강도 운동, 중강도 운동, 고강도의 운동을 주 몇회 시행해라고 되어 있는데.. 그게 어느 정도고 저강도 이고 중강도 인지 알지 못하니, 답답하네요~저강도 운동중강도 운동고강도 운동의 기준과 차이를 알려 주세요. 남자에 비만인 기준으로요~
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