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영악한홍학27724.07.24
자꾸 이유없이 불안한 느낌이 들어요 ㅠㅠ원랜 이러지 않았는데 요즘 자꾸 갑자기 이유없이 불안감이 들어요 가끔 숨도 잘 안쉬어지고 계속 무슨 일이 일어날 것처럼 불안해요 재밌는 영상 보면서 웃다가도 갑자기 확 불안해지구요,, 약 두달동안 계속 이래서 생리때문은 아닌 거 같은데 왜이럴까요? 병원 가봐야할까요
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긍정적인나비꽃24.07.24
걱정부터 앞서는사람을 바꾸는방법?무슨일을 시도하기도전에 걱정부터 앞서는 사람들이 있습니다.이러한 사람들은 해보기도 전에 포기를 하는데요.이런사람들은 어떻게 성격을 바꿀수있을까요?
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우렁찬치타11924.07.24
긴장하고 불안해서 속 안좋을 때 어떻게 하나요?제가 불안장애 때문에 속이 평소에도 좀 좋지 못합니다. 이번에 미용실을 가는데 처음 방문하는 곳이라 도착하기 1시간 전부터 긴장하고 불안이 시작됩니다. 그래서 신물이 올라오고 속이 많이 울렁거리기 시작하는데 어떻게ㅜ하는게 좋을까요ㅜㅠ
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팔팔한파리매13124.07.24
만사가 귀찮고 의욕이 없는것도 번아웃과 관련성이 있나요?번아웃은 정신적ㆍ신체적 피로로 인하여 점점 무기력해지는 증상을 뜻 한다고 하는 데 만사가 귀찮고 의욕이 없는 것도 번아웃과 관련된 증상으로 볼수 있나요?
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세븐나이츠뫕일게이24.07.24
안 좋은 꿈을 꿧을 경우 빨리 이겨내는 법 알려주세요이상한 꿈을 꿧을 경우 이상하게 하루종일 잊혀지지가 않습니다. 이런 저의 성격을 고치길 바라는데, 어찌하면 고쳐질 수 있는걸까요?
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김수안무거북이와두루미0024.07.23
생각이 건강한 사람이 되기위한 마인드는 뭐가 있을까요..?매번 불안정한 느낌입니다. 최근에 영화 인사이드아웃2를 봤는데 거기서 나오는 불안이 같은 느낌이랄까요?긍정적인 마인드 생각을 바꾸려면 어떻게 해야할까요?
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한결같은올빼미2524.07.23
잠들기 전 움찔거림으로 인해 잠에 못 들어요제목처럼 잠들기 전 움찔거림이 너무 잦아 잠에 들지 못합니다. 잠들려 할때마다 움찔거리며 깨니 스트레스가 너무 크고 수면이 부족해 일상생활이 불가합니다. 심할 땐 4시간동안 그 현상이 반복 돼 결국 잠들지 못하고 아침을 맞이했습니다. 그럼에도 불구하고 그 날 밤에도 여전히 잠들지 못했습니다. 가족들이 새벽까지 티비를 틀어놓고 새벽까지 소음을 유발해 그 스트레스로 인한 현상인지 집이 아닌 다른 곳에서 자면 잘 잡니다. 새벽에 그만 시끄럽게 해라 부탁해도 가족들은 듣지 않습니다. 운동은 매일 하고 있고 커피 안 마시고 술 담배 안 합니다. 이 잠들기 전 움찔거리는 현상을 멈출 방법이 없을까요?
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일반적으로인상적인고기만두24.07.23
다운증후군은 어떤 병인가요? 다훈증후군은 발달장애의 범주에 드는건가요?안녕하세요. 다운증후군은 어떤 병인가요? 다훈증후군은 발달장애의 범주에 드는건가요? 정상인보다 지능이 낮은것도 다운증후군인가요? 잘 몰라서요. 아시는 분 있으시면 시원하게 답변좀 부탁드립니다.
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세븐나이츠뫕일게이24.07.23
기분이 좋지 못할 때 전환하는 방법을 알려주세요.기분이 매우 좋지 못할떄가 많습니다. 특히 모함이나 이런 억울한 일들이 있을때는 더욱더 안좋은데요이럴떄 모든 걸 잊고 기분을 전환하는 법을 알려주세요
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사려깊은칠면조27224.07.23
스트래스 해소법과 수면 유도 방법 뭐가 있나요?최근 업무나 학업으로 인해 많은 스트레스를 받고 있어서 잠도 제대로 못 자고 있어요. 하루 종일 머릿속이 바쁘고 마음이 편하지 않아서 휴식을 취해도 마음의 안정을 찾기가 어려워요. 스트레스 해소 방법이나 수면 향상을 위한 조언이 필요합니다.
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