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신랄한푸들24324.08.27
스트레스성 공황장애인지 모르겠습니다...안녕하세요 갑자기 부정적인 생각을 했다가 갑자기 숨이 턱 막히면서 무섭고 두렵고 불안해지고 방황하고 갈피를 못 잡는 느낌이 나고 또 눈물이 나오고 계속 안 좋은 부정적인 생각을 깊이 파고 드는데 혹시 이거 스트레스성 공황장애인가요? 이런 경우가 예전에도 몇 번 일어났어서... 혹시 저에게 정신적으로 이상이 생긴건지 의문이 들어 여기에다가 적어봅니다...
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말쑥한생쥐4324.08.27
리플리증후군인 사람을 대해보신 분들 계신가요?리플리증후군이 있는 사람을 겪어보신 분 계신가요?무심코 지내면서 그냥 거짓말 잘하는 사람이구나 정도 여겼는데좀 더 겪어보니 이 정도인가? 정신적으로 치료가 필요한 병이구나 싶은생각이 들더라구요
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보통은기발한당나귀24.08.27
끊임없이 혼잣말을 계속 하는건 무슨 병인가요?가끔 길에서나 공공장소에서 혼잣말을 쉼 없이 하는 사람을 볼 수가 있는데 대답 없이 대화를 하는 듯하거나 어디선가 누군가에게 들은 듯한 말을 해요
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엄격한비단벌레524.08.27
스트레스 관리를 위한 효과적인 방법이 있을까요?일상 생활에서 스트레스를 효과적으로 관리할 수 있는 방법이 궁금합니다. 심리학적으로 도움이 되는 접근법이 있다면 알려주세요. 평소 읽을만한 좋은책이 있다면 알려주시면 감사하겠습니다.
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일기를쓰며24.08.27
망상을 벗어나기 위한 방법이 뭔가요?뭔가 사람들이 다 나를 싫어하는 것 같고 제가 사회에서 도태된 것 같다는 생각이 들어요. 부적응자인 것 같은데 어떻게 치료할 수 있나요?
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무난한황새4324.08.27
가위를 눌리는 조건이 있는지 궁금합니다.안녕하십니까.어제 등산을 다녀왔더니 몸이 굉장히 피로한 상태에서 잤습니다.자는도중 가위에 눌렸는데요. 평소 가위에 눌린적이 없는데 눌러 당황스럽습니다.가위에 눌리는 조건이 있나요?
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제일출세한쌍봉낙타24.08.26
우울증 초기 진단을 받았는데 꼭 상담치료를 받아야 할까요?설문지 같은 검사를 1시간 가까이하고 우울층 초기 진단을 받았는데 꼭 상담치료가 필요할까요?금액적으로 너무 부담도 되고 제가 우울증이라고 생각해본적도없고 해서요
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엉뚱한두루미202524.08.26
자신이 무기력해질때 극복할수있는방법이있을까요?최근에 일을해도 집중이안되고 번아웃된것처럼 제자신이 무엇을하든 의미가없고 단순히 일하기가 싫다가아닌 죽고싶을만큼 일하기가싫습니다. 의미가없다고 계속생각하고 가치가있다고생각하지않습니다. 아무래도 가장이다보니 10년넘게일하면서 제대로쉬지도못해서 지친건가싶기도한데 막상생각하면 그런거같지도않더군요. 이를극복할수있는방법이있을까요?
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역대급과식하는카나리아24.08.26
자존감이 끝없이 낮아지고 제 자신이 너무 한심해요 어떻게해야 자존감이 올라가나요?회사에서 송별회를 해줬는데 입도못띄고 가운데 앉아서는 음식만먹고 상대방 대화하는거 구경이나 했어요. 음료고를때도 제때 못골라서 혼났어요. 선물도 받았는데 머뭇머뭇 거리면서 감.. 사합니다 이러고 말았어요. 제 자신이 너무 한심하고 멍청한것같아요. 애인하고는 싸웠는데 제가 선물해준걸 마음만 받는다며 카톡선물거절한것에 자존심상하고 아직까지도 화가나요. 주말 이틀간 카톡도 안보내고 상대방이 짜증낸거 미안하다고 사과하는데도 스스로가 한심하고 무시받는것같아 다 그만두고싶어요. 어떻게해야하나요..
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지금처럼의희망24.08.26
'왈렌다 효과(Wallenda effect) 치료방법이 있을까요?실패에 대한 두려움과 심리적 압박감으로 인해 제 실력을 발휘하지 못하는 심리 상태는 '왈렌다 효과(Wallenda effect)라 합니다. 치료방법이 있을까요?
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