심리상담
불안 장애
- 불안 장애심리상담희망적인올리브강박장애인지 불안장애인지 잠시 객관적 확인 가능할까요?안녕하세요 이제 만 22세인 성인남성입니다. 그게 다름이 아니라 최근 사소한거에도 예민하게 반응하는 거 같아서 질문을 잠시 하고 싶습니다.다들 정신병원을 가라고 할거 같아서 일단 예약할 예정인데 잠시 객관적 확인을 위해서 여기에 질문을 올립니다. 먼저 저는 1년 전에 정신병원에서 adhd를 판정을 받고 현재 치료 중에 있습니다. 그래서 아침마다 약을 먹으면서 치료도 하고 일상생활에 집중이 잘되면서 치료가 잘되고 있다고 생각했습니다. 근데 3개월 전부터 이상하게 사소한거에 예민해지고 계속 주기적으로 같은 걸 확인해야 직성이 풀리는 지경입니다 최근에 하는 짓을 설명하면먼저 첫째,자동차가 주차된 골목을 지나칠때마다 실수로 내가 긁어서 물어내야 할 수 있다는 생각이 들면서 차 주변을 지나칠때는 엄청 경계하고 다닙니다. 실제로 파손시킨 적도 없는데 이럽니다. 그리고 지나가도 내가 파손시켰나 하는 자기의심이 들면서 차를 유심히 바라보면서 외출을 하곤 합니다..... 그리고 둘째, 외출하기전에 가스밸브 잠금여부랑 전기콘센트가 뽑혀있는지 확인하고 나가는 편인데 이것도 집에 불나면 어떡하나 하는 불안한 마음에 확인을 하는 편인데 확인을 5번 이상 확인을 했는데도 뭔가 불안해서 집에 나갔다 들어와서 확인하고 나가는걸 반복한 적이 있습니다..... 셋째는 보통 물건을 살때나 식당에서 음식값을 계산할 때 카드로 결제하는데 보통 결제하는 기다리다가 멍때려서 정신을 차리면 내가 결제했나 자기의심이 들고 있습니다...결제가 안되면 처벌로 벌금을 내지 않을까하는 불안함이 생깁니다 영수증이랑 문자로 결재내역까지 나오는데도 나 자신이 불안해서 취소하고 다시 결제해달라는 요구를 하는 편인데 지금 생각해보면 사장님입장에서는 이런 진상도 존재하는 구나하고 생각될거 같습니다..... 그리고 정신차리고 결제되는걸 확인해야 직성이 풀리고를 반복하는 지경입니다. 집에 있을때는 편안하고 아무런 잡녑이 없는데 밖에만 나가면 이런 불안함이 계속 생기네요..... 이성은 불안해하지말고 앞으로 나아가라고 종용하는데 뭔가 마음 한 구석에 무언가가 발목을 붙잡는 기분입니다 쓸데없는 걱정을 한다고 자기자신도 인지를 하는데 대체 왜이럴까요.... 일단 병원은 예약할 예정인데 선생님들이 보시기에는 좀 심각한 상태인건가요?1명의 전문가가 답변했어요
- 불안 장애심리상담정말열혈한떡볶이심리적 거리두기와 신체적 거리두기는 무슨 차이가 있나요?심리적 거리두기와 신체적 거리두기는 무슨 차이가 있나요?가족과 심리적 or 신체적 거리두기를 한다면 어떤 방식으로 해야하나요?1명의 전문가가 답변했어요
- 불안 장애심리상담살려달란말이야경미한 강박증도 치료할 필요가 있을까요?과거에 심각한 강박증을 앓고 병원을 다니다가 약을 끊었습니다.완전히 다 나은 상태는 아니었지만 일상생활이 가능할 정도여서 만족하고 살았습니다하지만 최근 강박증 증세의 빈도가 늘어나서 내원을 고민중입니다..얕고 짧은 강박사고가 하루에 수십번 떠오르지만 보통은 그 찰나의 순간만 숨이 무거워지는 불안감에 휩싸이고 금방 괜찮아지는 수준입니다어떤 불안에는 특정행동을 해야 찝찝함이 가라앉기도하고 아주 가끔 그 불안이 오랫동안(하루~5일) 남아있긴하지만 일상생활에 큰 문제가 있는 수준은 아닙니다..과거에 비해 증상이 얕은 편이라 생각하고 불편하긴해도 살만해서 병원을 갈 정도인지 잘 모르겠습니다..병원을 한번 가보긴했지만 의사선생님과 약간의 오해가 있어 제 상태를 조금 더 안좋게 보시고 (일상생활을 아예 못할 정도로) 약 처방을 해쥬신 것 같습니다..다음번 내원때 다시 말씀드릴 생각이지만 이 정도 증상에도 치료의 필요가 있을까요?1명의 전문가가 답변했어요
- 불안 장애심리상담탈퇴한 사용자공황장애가 오면 왜 일상생활을 못하나요?원래 중학교 때 도서관에서 공부한다고 핫식스 2캔 먹엇고요주말에 바퀴 다 빠진 자전거 타고 잘 놀러다녓는데 공황장애가 온 뒤로 아무것도 못하게 되엇습니다.제 의지랑 상관없이 '몸이 붕 뜰 것 같다.', '갑자기 질식을 할 것 같다.', 차를 타고 서해대교에 진입을 하면 '다리가 무너져서 물에 빠지는 거 아닌가, 그리고 서해대교 다리가 약간 흔들리는 것 같은데,'라는 생각이 들면서 심장이 뛰고 손에 땀이 나기 시작햇습니다.2명의 전문가가 답변했어요
- 불안 장애심리상담살짝만족스러운독수리공황장애로 심장이 멎는 느낌이 들수 있는 건가요?안녕하세요 제가 현재 공황장애를 앓고 있는데요. 오늘 아침에 깨서 누워있을 때 갑자기 심장이 멎으려하는 느낌이 들더라고요 아프진 않은데 멎으려는 느낌이 들면서 몸에 힘이 빠지고 숨쉬기도 힘든 느낌이 들어서 이러다 죽겠다 싶어서 일어나려고 노력해 봤는데 몸에 힘이 빠져서 쉽지 않다가 결국 일어나긴 했는데.. 이런 것도 공황 증상일까요? 제가 원래 피곤하거나 스트레스를 받으면 움직일 수 없고 가슴이 짓눌리는 느낌이 들면서 죽을 것 같은 느낌이 들긴 했는데 가위에 눌린 걸로 치부하며 살았었는데 혹시 공황 증상이었을까요..? 그런데 이런 증상이 원래는 잠을 잘 때에만 있었는데 깨어있는 상태에서 있었던 것은 처음이라 무섭네요.. 제가 지금 공황 약을 한달정도 끊은 상태여서 심해진 걸지 무엇인지 잘 모르겠습니다..1명의 전문가가 답변했어요
- 불안 장애심리상담토끼야아침에 일어날때마다 심장이 두근거리고 스트레스가 몰려와요안녕하세요.제목과 같이 아침에 일어날때마다 바로 심장이 빠르게 두근거리고, 바로 스트레스가 몰려와서 일어나자마자 기분이 안 좋아집니다.그렇다고 제가 아침에 일찍 일어나서 출근을 해야하는 직업이 있는것도 아니에요.소리에 되게 민감해서 아침에 조금이라도 소리가 나면 제 의지와 다르게 깨는 것도 있고,일찍 깨도 다시 자려고 하면 시간 낭비하는것 같아서 안 자고 그냥 배고프지도 않는데 할일이 없으니 아침부터 먹습니다.먹고나면 또 저 자신한테 실망해서 기분이 더 안좋아져요.이런 패턴이 계속 반복되다 보니 그냥 아침에 일어나자마자 스트레스가 몰려와서 뭔가 하루가 기대되지 않고 일어나자마자 또 불안함과 오늘 하루는 어떻게 보낼지 스트레스만 몰려옵니다...아침에 어떻게 하면 기분이 괜찮아질 수 있을까요?신경계 안정에 도움이 된다고 봐서 자기 전에 마그네슘 영양제를 챙겨먹고 있습니다.매일 아침 기분이 안 좋아서 하루종일 그 영향을 받네요. ㅠㅠ1명의 전문가가 답변했어요
- 불안 장애심리상담느긋한돌고래111요즈음 현대인들한테는 왜이렇게 무기력증이 많이 생기는건가요?요즈음 현대인들한테는 왜이렇게 무기력증이 많이 생기는건가요?저는 안그럴줄 알았는데, 회사도 가기싫고 계속 지치기만하는 것 같습니다.왜 요즘 현대인들은 이런 무기력증에 시달리게 되는건가요?1명의 전문가가 답변했어요
- 불안 장애심리상담슈가✨공황장애 약 2년 복용 후 눈물이 안나요.제가 공황장애 약 2년을 매일 먹었어요 불안 때문에 수면을 제 의지대로 할수가 없어서요.리보트릴하고 미르젠탁 복용했고 필요시는 인데놀 알프람 정이었나 먹었어요(가끔)아무튼 완전히 좋아져서 약을 두달정도 안먹고 있는데왜그런지 몰라도 눈물이 아예 안나요.진짜 미쳐버리겠네요.. 나와도 한 방울이 끝이에요.뭔가 탁 막히는 기분이들고 눈물이 안나요.울고싶은데 눈물이 안나니까 너무 답답하고 괴로워요..... 기억력도 안좋아졌고 약 부작용인가요1명의 전문가가 답변했어요
- 불안 장애심리상담언제나주목받는기술자강박관념도 일종의 정신병으로 볼 수 잇는건가요?무언가에 대한 강박관념 그리고 압박을 느끼는 감정은, 실제로 정신병으로 볼 수 있는건가요? 아니면 현대인들이 흔히 가지고 있는 정신적인 집착으로 봐야 하는건가요?1명의 전문가가 답변했어요
- 불안 장애심리상담과감한참고래216안녕하세요 병원에 이렇게 자주다니는거 너무싫은대안녕하세여 저는 45여성입니다.저는 2년전 생선을먹다가.가시에.걸렷엇거든요. 그런대 그걸 뺀 이후로 트라우마가 심히 생겻습니다.하루에도 이비인후과에가서 후두경을 안보면 불안해 지고요.그리고 항상곁에 잇던믈건이나쓰던물건이 없으면 불안해합니다.그래서 예전엔 실핀을 꼽는다고 입에 물엇다가 땅에 떨어진지 모르고 입으로 넘어간지모르고 흉부엑스레이 찍엇는대 쇠물질은없다.안심하라하셧습니다..그런대 어느순간 저도모르게 하루에도 병원을 안가면 안되는이비인후과도 안가고 싶고 병원가서 엑스레이도 찍고싶지않습니다.매일 이렇개 병원을 다니는게 법에 걸리고 그러는지 하르에도 제머리를 제손으로 때리고 그럽니다. 답답해 죽겟습니다.2명의 전문가가 답변했어요