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수면 장애

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신속한말똥구리8824.10.16
잠을 자고 싶지 않은 이유가 뭘까요??불면증은 잠에 들기까지가 오래 걸리거나, 잠에 들었다가도 자꾸 깨는 거라고 알고 있습니다.근데 저는 막상 자려고 누우면 잠들기까지는 그리 오래 걸리지는 않는데 자려고 침대에 눕기까지가 오래 걸립니다. 졸립고 피곤하면서도 자러 가지는 않고 계속 의자에 앉아서 핸드폰을 하거나 다른 걸 합니다.스트레스를 많이 받았거나 스스로 느끼기에 정신건강이 좀 별로인 날이다 싶을 수록 더 그럽니다. 이것도 불면증이라 할 수 있을까요? 불면증이 아니라면 제 스스로가 왜 자꾸 이런 행동을 하는 건지 궁금합니다.
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아사람24.10.16
수면 장애에 걸린것 같습니다. 도와주세요.기숙사에서 살아서 그런지 수면 패턴을 내맘대로 할수가 없어서 조금 늦게 자긴 했었는데 평소에는 안그러더니 6시 정도에 자서 9시정도에 깨버립니다. 원래 누워있어도 잠이 안오는 시간이였는데 그렇게 깨면 한 4시까지 깨어있다가 아침에 강의들을려고 자면 아침에 피곤해서 멍을 때립니다.. 어떻게 해결 방법이 없을까요?
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탈퇴한 사용자24.10.16
잠을 충분히 못 자게 되면 어떻게 되나요?잠을 충분히 못 자게 되면 어떻게 되나요?일부러 잠을 줄이는 사람도 있겠지만 여건상 잠을 많이 못자는 사람도 많은데요.이렇게 되면 몸에 변화가 있을까요?
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보미야보미야24.10.16
실제로 자다가 걸어가거나 하는 사람들이 있나요?수면 장애 중에 보면밤에 갑자기 일어나서 걷거나 기억하지 못하는 혼자말을 하는 등의 몽유병이 있는데이런 몽유병이 실제로 있는 질병인가요?
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무엇이든지궁금해하는물음표???24.10.16
알람을 맞춰 놓고 자면 알람이 울리나 안 울리나로 자꾸 깨는데 이것도 수면 장애에 해당하나요?알람을 자주 맞춰 놓고 자는데요혹시나 늦으면 안되는 새벽일을 하고 있어서자주 2시든 3시든 깨서 시간을 확인하고 다시 자는데 이렇게 하는것도 수면장애에 해당이 되나요?
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어디고24.10.16
후면장애가 있는거 같은데 주변환경을 어떻게 개선헤줘야 할까요?제가 최근들어서 수면장애 현상이 있는거 같아요ㅠ 주변환경을 바꿔주면 좀 효과가 있을까요? 어떤환경으로 해주면 될까요?도와주세오ㅡㅠ
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일단선도적인매화24.10.16
꿈과 잠꼬대는 무엇때문에 하는건가요?사람들은 기억을 못하는것 까지 해서 많은 꿈을 꾼다고 하는데 꿈은 왜 꾸는건가요 그리고 기억이 안나는 꿈은 어째서 인가요 그리고 잠꼬대는 꿈 꾸면서 하는 말인가요 아님 별개인가요
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팔팔한백로6024.10.16
잠에 들자마자 숨이 갑자기 안쉬어져요평소 호흡곤란 증세가 있어 몇군데 병원을 다녀봤지만 검사상은 다 정상으로 나왔습니다 요 몇일전부터잠에 들자마자 갑자기 숨이 안쉬어 지는 느낌과 함께 심장이 빨리 뛰는 느낌을 받고 깜짝 놀래서 깬적이 있습니다 많으면 2~3회정도 반복했고 잠에 들면 괜찮은데 잠에 들자마자 이런 증상이 있는데 안그런 날도 있습니다 도와주세요
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무엇이든지궁금해하는물음표???24.10.15
졸음을 억지로 참는 것도 나중에 건강상 문제가 되는 건가요?제가 잠이 많은 편이라 일찍 졸리게 되는데요. 이 졸음을 많이 참게 되면 아무래도 몸이나 여러 가지 건강상의 좋지가 않을 거 같은 데 참아도 되는 건지 궁금합니다.
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Ann24.10.15
수면시간이 7시간 미만이면 어떻게?수면 시간이 7시간 미만이면우리 몸에 어떤 변화가 나타나는 거예요?증상이 있다면 알고 싶어요요즘 계속 5시간 4시간 많이 자면 6시간 정도 자는데가끔 어지럽더라구요
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