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뽀얀굴뚝새24326.01.08
유산균을 아침 공복에 매일 섭취중입니다. 중년에는 유산균도 기능성을 먹으라고 하던데 BNR유산균이 어떤 효과가 있나요?5년 전부터 매일 같은 유산균만 먹고 있습니다. 이제 나이 숫자가 앞자리가 바뀌었네요.살이 찌는 게 제일 걱정이고 그 살로 인해서 건강지표가 달라지는 게 걱정입니다. 그래서 영양제 하나를 고르더라도 더 신중할 수밖에 없는 것 같습니다. 중년 여성들은 BNR 섭취 많이들 하던데 실질적으로 효과가 있는 건지 효과가 있다면 어떤 효과가 있는지 궁금해요. 이번에 유산균을 바꿔보려구요. 다이어트는 장건강과 관련이 있다고 해서 좀더 좋은 유산균으로 먹어보려고 합니다.
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비실비실비실26.01.07
영양제 복용방법 시간때 문의 드립니다현재 복용중인 영양제 입니다.아침식사후 - 신경외과약 복용후 30~1시간후 아침 - 종합비타민, 글루타치온,비타민C점심- 복용 하는거 없음 저녁식사후 - 신경외과약 복용 자기전 30분~1시간전- 마그네슘 ,콜라겐 복용 연고렌 -관절 도움 영양제 인데 하루 2번 복용 인데 어느때 복용 해야 효과가 좋을 까요 같이 복용 해도 되는지 문의드려요 위염이랑 식도염이 있어서 … 복용시 주의해야 할점있을까요 ??
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유능한어치22526.01.07
판토텐산5mg비오틴1mg 배합.1:1로 먹어야 된다던데..저 비율로 먹으면 효과 없거나 부작용 있을까요?1:1로 먹어야 된다던데.판토텐산5mg비오틴1mg 배합으로 먹으면 효과 없거나 부작용 있을까요?
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자유로운참새26.01.07
약국 마그네슘 일반의약품 문의드립니다안녕하세요약국에서 판매하는 동아제약 마그랑비 연질캡슐이요.이 제품 먹으면 비타민B는 따로 안먹어도 될까요?그리고 비타민E가 200IU 이던데 생각보다 함량이 높아서.. 부작용이 있을까요?
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가장무한한장어26.01.06
마운자로 맞는중 우루사 대신 알부민?마운자로 맞는중 주변에서 알부민 영양제를 선물로 주셧습니다 우루사 대신 대체복용 가능할까요?? 아니면 우루사와 알부민 동시복용 가능할까요?
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약간협조하는오므라이스26.01.06
영양제와 로이탄연질캡슐 같이 복용해도되나요?제가 로이탄연질캡슐을 복용하는데 커큐민 오메가3 리포린정 판토텐산 유산균을 같이 복용해도되나요? 그리고 영양제 각각 복용 시간대를 알려주세요
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다소관대한전복죽26.01.06
비타민 이렇게 중복해서 먹어도 괜찬을까요? 하루 권장량하루 권장량을 넘어가는 품목들이 있는데 혹시 이렇게 먹어도 괜찮을지 봐주시면 감사드리겠습니다!종합비타민과 판토오틴 그리고 마그네슘 밀크씨슬 이렇게 복용하려고 합니다! 이렇게 같이 먹어도 되는지 궁금합니다! 마그네슘은 마그네슘만 온전히 들어있는 제품으로요! 그리고 마그네슘 48%함량인 것을 먹을지 90%인 것을 먹을지도 추천해 주시면 감사드리겠습니다!!
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다소관대한전복죽26.01.06
영양제 과다섭취 질문 멀티비타민 기본영양제종합영양제 (멀티비타민) 같은 경우 함량을 보니 보통 100%내지 150%로 구성되어 있더라구요 근데 제가 추가로 비오틴을 함류하고 있는 판토오틴을 같이 먹어볼까 하는데 이건 7700%로 써있더라구요. 이렇게 초과로 써있는 이유가 뭘까요? 저 정도를 먹어야 효과가 있는걸까요? 100%는 그냥 딱 기본 섭취량 기준이고 초과로 저렇게 높게 먹어도 부작용이나 그런 것들이 없을까요??
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오늘도빛나는밤에밤하늘의별똥별26.01.06
마그네슘 부족이 수면의 질에 미치는 영향마그네슘이 부족하면 잠을 잘 못 잔다고 하는데, 신경 안정과 수면 리듬에 어떤 역할을 하는 영양소인가요?제가 평소에 잠이 부족해서 유튜브를 좀 찾이서 봤습니다
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오늘도빛나는밤에밤하늘의별똥별26.01.06
철분 흡수율을 높이는 음식 조합의 과학적 근거철분은 흡수가 잘 안 된다고 하는데, 비타민C와 함께 먹으면 좋다는 말이 실제 연구 결과로도 입증된 내용인가요? 철분제를 유튜브 보고 살까 했거든요
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